જ્યારે તમારે રમતનો દિવસ ઉજવવાની જરૂર હોય અથવા શહેરમાં રાત્રિના સમયે આનંદપ્રદ ભોજનની ઇચ્છા હોય, ચિકન પાંખો કોઈ પણ ઉજવણીને યોગ્ય લાગે છે. નંબરો જૂઠું બોલતા નથી - અનુસાર ન્યૂ યોર્ક પોસ્ટ , 2017 સુધીમાં, અમેરિકનો વર્ષે સરેરાશ 290 પાંખો ચbી રહ્યા હતા, અને ત્યારબાદ તે સંખ્યા ઓછી થઈ નથી. જ્યારે તંદુરસ્ત ચિકન પાંખો શોધવાની વાત આવે છે, તો તમે સીધી-સાંકડી ખાવાની યોજનાને વળગી રહેવા માંગતા હો, તો હૂટર અને વિંગહાઉસ જેવી લોકપ્રિય સાંકળો સૌથી ખરાબ વિકલ્પોની જેમ લાગે છે. પરંતુ હાર માનો નહીં આ ભેંસ, એન.વાય. શોધ , કારણ કે ચિકન પાંખોમાં ખરેખર કેટલાક પોષક આશ્ચર્ય હોય છે જે કોઈને પણ બીજા રાઉન્ડમાં પાછા લાવી શકે છે.
માં ચિકન પાંખોનો ઉપયોગ કરવા માટે નવી વાનગીઓ શોધવી એ ભયાવહ અનુભવી શકે છે, ખાસ કરીને જો આપણે ડીપ ફ્રાયર તોડવાનું ન અનુભવતા હોય. ટાઇમ્સ બદલાય છે, અને તે તારણ આપે છે કે જો તમે ઘરે કેટલાક ક્લાસિક ક્રિસ્પી પાંખો ચાબુક મારવાનું નક્કી કરો છો, તો પણ દરેક પીરસવામાં એક ટન પોષક તત્વો હોય છે. અનુસાર યુએસ મરઘાં , પાંખોમાં લગભગ કોઈ કાર્બ્સ નથી અને તેમાં ઉચ્ચ સ્તર છે પ્રોટીન . માંસમાં વિટામિન એ, ઇ, ડી અને કે વધુ પ્રમાણમાં હોય છે, અને આયર્ન અને કેલ્શિયમ જેવા મહત્વપૂર્ણ ખનિજોની વિશાળ શ્રેણી.
થોડી સારી પાંખમાં ભરેલી ઘણી દેવતા સાથે, હવે તમારે મહત્તમ લાભ મેળવવા માટે તેમને કેવી રીતે રાંધવા તે આકૃતિ લેવાની જરૂર છે.
કેવી રીતે મેકડોનાલ્ડ્સ હેશ બ્રાઉન્સ બનાવવા માટે
ચિકન વિંગમાંથી સૌથી પોષણ કેવી રીતે મેળવવું
તમે માની શકો છો કે તમારી ક્લાસિક પાંખને યોગ્ય રીતે માણવા માટે તમારે બ્લુ પનીર ડ્રેસિંગની એક બાજુની જરૂર છે, અને દરેક તળેલા ડંખને સ્ટીકી હોટ સોસ સાથે કોટેડ કરવામાં આવે છે. પરંતુ અનુસાર લાઇવસ્ટ્રોંગ , તમે વરાળ, પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં શેકવાનું પસંદ કરીને અથવા તેમની સંપૂર્ણ સંભવિતતા લાવવા માટે ગ્રીલ પસંદ કરીને ચિકન પાંખોમાંથી પોષણની મહત્તમ માત્રા મેળવી શકો છો. જો તમારે વધારે ચરબી ઘટાડવી હોય, યુએસ મરઘાં શક્ય છે કે તંદુરસ્ત ચિકન પાંખો બનાવવા માટે ત્વચાને દૂર કરવાની ભલામણ પણ કરશે.
તમે કેવી રીતે તમારી ચિકન પાંખો ખાવા માંગો છો તે મહત્વનું નથી, તમે ચિકન દેવતાની પ્લેટમાંથી કેટલાક સુંદર મોટું ઈનામ પ્રાપ્ત કરવાની બાંયધરી આપી શકો છો. દરેક ડંખમાં રહેલા પોષક તત્વો સંધિવા, ડાયાબિટીઝ અને સંધિવાનાં લક્ષણોમાં સરળતા લાવવામાં મદદ કરે છે, જ્યારે સંભવિત રૂપે સારવાર કરવામાં મદદ કરે છે હતાશા , ત્વચા આરોગ્ય સુધારવા, પ્રતિરક્ષા વધારવા, અને વધુ (દ્વારા યુએસ મરઘાં ).
કોઈ સારી, જૂના જમાનાની ચિકન પાંખ જેવા સ્વાદ અને આરોગ્ય વચ્ચેના મહાન સંતુલનને કોઈ અસર કરતું નથી. જો તમે થોડી વારમાં વ્યસ્ત ન હોવ તો, આ ખોરાકને બીજી તક આપો - તેઓ નિરાશ નહીં થાય.
