ગૌરાના એ છે જે ઘણા લોકો તેના વિશે જાગૃત થયા વિના વપરાશ કરે છે. દાખ્લા તરીકે, energyર્જા પીણાં લોકપ્રિય છે, પરંતુ તેમાં રહસ્યમય ઘટકો શામેલ હોઈ શકે છે - અને તેમાંથી એક ઘટકો બાંયધરી છે, જેનો સામાન્ય રીતે ઉપયોગ થાય છે મોન્સ્ટર Energyર્જા અને રોકસ્ટાર એનર્જી ડ્રિંક (દ્વારા હફપોસ્ટ ).
ગૌરાના એ એમેઝોનનો મૂળ છોડ છે, અને તે તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની બનાવે છે જેમાં કેફીન હોય છે. હકીકતમાં, આજે એમેઝોનમાં ઉગાડવામાં આવેલી a૦ ટકા બાંયધરીનો ઉપયોગ energyર્જા પીણામાં થાય છે (દ્વારા) હેલ્થલાઇન ). તેમની કેફીન સામગ્રી આકસ્મિક, કોફી બીન્સ કરતા વધારે છે, જે તેને energyર્જા પીણાં માટે એક આદર્શ ઘટક બનાવે છે. જ્યારે તે ઘટક energyર્જા પીણા પર સૂચિબદ્ધ થાય છે, ત્યારે તે સંકેત આપે છે કે સરેરાશ કેફીનવાળા પીણાં કરતાં પણ વધુ કેફીન હોય છે.
ત્યાં એક કારણ છે કે બાંયધરીનો ઉપયોગ ઘટક તરીકે થાય છે. ગેરંટી, કોફી અને યરબા સાથીની અસરોની તુલના એક અભ્યાસ તાસ્માનિયા યુનિવર્સિટીમાં કરવામાં આવી હતી, જેમાં જાણવા મળ્યું છે કે બાંયધરી ઉચ્ચતમ સ્તરની જાગરૂકતા છે. તેનાથી માનસિક કાર્યોમાં પણ સુધારો થયો છે. જ્યારે કોફી વપરાશ પછી આશરે 30 થી 45 મિનિટની સાવચેતી માટેનું કારણ બને છે, અને પછી ઝડપથી ઘટાડો થાય છે, ત્યારે બાંયધરીની અસરો 150 મિનિટ પછી અથવા અ andી કલાકની આસપાસ ચાલુ હતી. આ ગેરેંટીનું પરિણામ હોઈ શકે છે જે કેફીનના ચયાપચયમાં વિલંબ પેદા કરે છે, અથવા કેફીનની શોષણ ધીમું કરે છે (દ્વારા શરીર અને આત્મા ).
ગેરંટીના આરોગ્ય લાભો
ગૌરાનાના ઘણા આરોગ્ય લાભો છે. એક માટે, તેમાં એન્ટીoxકિસડન્ટો શામેલ છે, જેમાં એન્ટીoxકિસડન્ટ પ્રોફાઇલ છે જે ગ્રીન ટી જેવી જ છે. એન્ટિoxક્સિડેન્ટ્સ મુક્ત રેડિકલ્સને તટસ્થ કરે છે, જે શરીરમાં સંભવિત હાનિકારક અણુઓ છે જે હૃદય રોગ અને કેન્સર સાથે જોડાયેલા છે.
બાંયધરીનો બીજો ફાયદો ઓછો અપેક્ષિત છે - સદીઓથી પાચક સમસ્યાઓની સારવાર તરીકે તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. બાંયધરીના વપરાશ સાથે લાંબી ઝાડા અને કબજિયાત જેવી બિમારીઓમાં સુધારો જોવા મળ્યો છે. સંભવત: આ ટેનીનનું પરિણામ છે, જેને કોઈક અથવા કર્કશ બનાવવા માટે જાણીતા છે. આ તેમને તમારા પાચનતંત્રમાં પેશીઓને બાંધવા અને કરાર કરવાની મંજૂરી આપે છે. જો કે, અગાઉ સૂચવ્યા મુજબ, ગેરેંસીમાં કેફીનમાં ખૂબ પ્રમાણ છે, જે મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અથવા કુદરતી રેચક તરીકે કાર્ય કરે છે. પરિણામે, ઓછી માત્રામાં ગેરેંટીનો ઉપયોગ પાચન સમસ્યાઓમાં મદદ કરે છે, જ્યારે વધારે માત્રામાં મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અને રેચક અસરો થાય છે.
ગૌરાનાનો ઉપયોગ એમેઝોનીયન જાતિઓમાં પીડા રાહત તરીકે પણ થતો હતો, જે તેના ઉચ્ચ સ્તરના કેફીનને કારણે છે. કેફીન એડેનોસિન રીસેપ્ટર્સને બાંધવા અથવા અવરોધિત કરવાનું કામ કરે છે જે પીડાના ઉત્તેજનામાં સામેલ છે. આ એક કારણ છે કે કાફિનને કાઉન્ટર પેઇન રાહત માટેની ઘણી દવાઓમાં સમાવવામાં આવેલ છે.
તે બધુ જ નથી. ગૌરાના પણ સૌંદર્ય પ્રસાધનોમાં એક લોકપ્રિય ઘટક છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે તેમાં રહેલા એન્ટીoxકિસડન્ટ્સ ત્વચાને વય સંબંધિત નુકસાનને ઘટાડી શકે છે. પ્રાણીઓના અધ્યયનોએ ત્વચાની કડકતા સુધારવા અને કરચલીઓ ઘટાડવા માટે બાંયધરી બતાવી છે.
બાંયધરીની આડઅસર
આ બધા હેતુઓ માટે બાંયધરીનો ઉપયોગ થવાનું એક મુખ્ય કારણ તે છે કે તે વ્યાપકપણે ઉપલબ્ધ છે અને ઉપયોગ માટે સલામત માનવામાં આવે છે. પણ, આડઅસરો ઓછી છે. વધુ માત્રામાં લીધા પછી, ગેરેંટીમાં અનિદ્રા, અસ્વસ્થતા, હૃદયના ધબકારા, અસ્વસ્થ પેટ અને ધ્રુજતા જેવા કેફિરના વધુ પડતા ઉપયોગ જેવી જ આડઅસર થાય છે. ફરીથી, બાંયધરી ઓછી માત્રામાં સૌથી અસરકારક છે.
કેફિરને લીધે સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં ઉચ્ચ ડોઝમાં ગૌરાનાનો ઉપયોગ ન કરવો જોઇએ, જે ગર્ભાવસ્થા સાથે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું જોખમ વધારે છે. બાંહેધરીની કોઈ સત્તાવાર ભલામણ કરેલ માત્રા નથી, પરંતુ સંશોધન દ્વારા જાણવા મળ્યું છે કે to૦ થી mill 75 મિલિગ્રામ કેફીન વધારે પડતા ઉપયોગની આડઅસરો પેદા કર્યા વિના - અને સાવચેતી - આરોગ્ય લાભ પૂરા પાડવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં છે.
