રિક ડાયમંડ / ગેટ્ટી છબીઓ ફાસ્ટ ફૂડ અને 'સ્વસ્થ' સામાન્ય રીતે સમાન વાક્યમાં સાથે જતા નથી. છેવટે, ચીઝથી ભરેલા ચરબીયુક્ત બર્ગર, તેલ અને મીઠામાં ચપળતા ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસ અને વિશાળ ક્રીમી મિલ્કશેક્સ બરાબર તે બનાવતા નથી જે આપણામાંથી ઘણા પોષણયુક્ત સંતુલિત ભોજન ધ્યાનમાં લેશે. પરંતુ છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં, જેમ કે અમેરિકનો તેમના આરોગ્ય (અને સ્થૂળતા સ્થૂળતાની કટોકટી) સાથે વધુને વધુ ચિંતિત બન્યા છે, ઘણા ફાસ્ટ ફૂડ રેસ્ટ restaurantsરન્ટ્સએ ચિપોટલેના નવા કોબીજ ચોખાથી ચિક-ફાઇલ- માટે તમારા માટે વધુ સારા વિકલ્પો પ્રદાન કરવાનું શરૂ કર્યું છે. એ ગ્રીડ ચિકન સેન્ડવિચ, મેકડોનાલ્ડના સલાડની ભરપુર.
પરંતુ ત્યાં એક સાંકળ છે જે આરોગ્ય પ્રત્યે સભાન બેન્ડવેગન પર અન્ય કરતા વધુ સમય રહી છે જેને તમે કદાચ સમજી પણ ન શકો: આર્બીની. જ્યાં સુધી તે મેકડોનાલ્ડ અથવા ચિપોટલ જેવી જ સંપ્રદાયની સ્થિતિ ધરાવતું નથી, તેના શેકેલા માંસ માટે પ્રખ્યાત ફાસ્ટ ફૂડ ફ્રેન્ચાઇઝ આશ્ચર્યજનક રીતે ખાવા માટેનું એક તંદુરસ્ત સ્થાન છે - જ્યાં સુધી તમે જાણો છો ત્યાં સુધી (અને શું નથી ) ઓર્ડર. અહીં શા માટે જેઓ વધુ આરોગ્ય પ્રત્યે સભાન બનવાનો પ્રયત્ન કરી રહ્યા છે તેમના માટે આર્બી વધુ સારી પસંદગી હોઈ શકે.
આર્બીનું 'લાઇટ' મેનૂ દેશમાં પ્રથમ પ્રકારનું હતું
ઇન્સ્ટાગ્રામ ઘણા લોકોથી અજાણ હતા, આર્બીની ખરેખર પ્રથમ ફાસ્ટ ફૂડ ચેઇન હતી જે 1991 માં લાઇટ ભાડાનું મેનૂ લઈને બહાર આવી હતી (દ્વારા માનસિક ફ્લોસ ). લાઇન-અપમાં સલાડ અને સેન્ડવીચનો એરે શામેલ હતો જે બધાં 300 કેલરી હેઠળ હતા - આર્બીના પ્રખ્યાત હાફ પાઉન્ડ બીફ 'એન ચેડર'નો મોટો ફેરફાર, જેમાં એકદમ 740 કેલરી છે. આજે જલ્દીથી આગળ ધપાવો અને આર્બીના મેનુ પર હજી ઘણા સારા સ્વાસ્થ્યપ્રદ વિકલ્પો છે.
અનુસાર આ ખાય, તે નહીં! , એક આરોગ્યપ્રદ વસ્તુ તમે ઓર્ડર કરી શકો છો આર્બીનું મેનૂ રોસ્ટ તુર્કી ફાર્મહાઉસ સલાડ છે. તે ફક્ત વિટામિન્સ અને ખનિજોથી ભરેલું નથી પણ શાકાઓને આભારી છે, પરંતુ તે ટર્કીમાંથી 23 ગ્રામ પ્રોટીનમાં પેક કરે છે (અને તેમાં બેકનનો શિકાર પણ છે). તેમ છતાં, તમારે હળવા વિકલ્પ તરીકે સલાડ માટે પતાવટ કરવાની જરૂર નથી. આ ખાય, તે નહીં! પણ નોંધ લે છે કે વધુ સારી સેન્ડવિચ વિકલ્પ હેમ અને સ્વિસ મેલ્ટ છે, જેમાં ફક્ત 300 કેલરી અને 19 ગ્રામ પ્રોટીન છે.
