તમારે કેમ મેકડોનાલ્ડ્સમાંથી એગ વ્હાઇટ બ્રેકફાસ્ટ સેન્ડવિચ ન ખાવું જોઈએ

ઘટક ગણતરીકાર

મેકડોનાલ્ડ ફેસબુક

કોઈપણ કારણોસર, તમે સ્વસ્થ ખાવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો અને છે મેકડોનાલ્ડ્સમાં નાસ્તો . કદાચ તમે કોઈ એવી વ્યક્તિ સાથે ટgingગિંગ કરી રહ્યાં છો જે મેકગ્રીડલ માટે જોન્સિંગ કરે છે, અને એકલા ખાવાનું ઇચ્છતો નથી, અથવા કદાચ તમે રસ્તા પર છો, ભૂખે મરતા છો, અને ગોલ્ડન આર્ચ્સ તમારો એકમાત્ર યોગ્ય વિકલ્પ છે.

જ્યારે તમે મેકડોનાલ્ડ્સના મેનૂ પર એગ વ્હાઇટ ડિલાઇટ મMકમફિન જોશો, તો પણ તમે વિચારવાનું શરૂ કરી શકો છો કે મેકડોનાલ્ડ્સમાં જમતી વખતે તમારા સ્વાસ્થ્યનાં લક્ષ્યોને પૂર્ણ કરવું શક્ય છે. ચોક પ્રોટીનથી ભરેલું છે અને 260 કેલરીમાં ક્લોકીંગ છે - તે જ કેલરી ગણતરીમાં છે જે તાજી ફળ અને કાપેલા બદામ સાથે તમે સ્ટીલ માટે કાપેલા ઓટનો બાઉલ જેટલો ગણતરી કરી શકો છો, જે તમે ઘરે જાતે તૈયાર કરી લીધું છે - આ વિકલ્પ એકદમ સદ્ગુણ લાગે છે, તેની 'તાજી શેકાયેલી' સાથે ઇંડા ગોરા અને વધારાની દુર્બળ કેનેડિયન બેકન, 'મુજબ મેકડોનાલ્ડની વેબસાઇટ . આ નાસ્તામાં તમારું નામ છે!

ત્યાં જ રોકાઓ. મેકડોનાલ્ડના કર્મચારીઓએ આ તંદુરસ્ત એન્ટ્રી વિશે કેટલીક ખલેલપૂર્ણ સત્ય વહેંચી છે જે તમને નાસ્તો છોડવાનું પસંદ કરશે - અથવા ખૂબ જ ઓછી, તમારી કારની સીટ હેઠળ શોધી કા .શે કે તમે કોઈ વિસરેલા પ્રોટીન બાર શોધી શકો કે નહીં.



મેકડોનાલ્ડના કર્મચારીઓ કહે છે કે ઇંડા સફેદ સેન્ડવિચ ઘણા માખણથી બનાવવામાં આવે છે

મેકડોનાલ્ડ જ Ra રેડેલ / ગેટ્ટી છબીઓ

એગ વ્હાઇટ ડિલાઇટ મેકમફિનના વર્ણન પર સ્પષ્ટ અને મીઠું ચડાવેલું બટર સૂચિબદ્ધ છે. મેકડોનાલ્ડના કર્મચારીઓ ચાલુ છે રેડડિટ કહો કે ધમનીથી ભરાયેલા ગોલ્ડન ગૂનો ઘણીવાર ઉપયોગ કરવામાં આવે છે જ્યારે આ સેન્ડવિચ - અને બધી નાસ્તો ગ્રિલ વસ્તુઓ તૈયાર કરવામાં આવી રહી છે. 'ઇંડા સફેદ આનંદ એ નિયમિત રાઉન્ડ ઇંડા કરતા વધુ માત્રા જેટલું અનિચ્છનીય છે. જાળી પર છાંટેલા માખણની માત્રા (ઓછામાં ઓછી મારા સ્ટોરમાં) માં કેલરી અને ચરબીની ગણતરી ઉન્મત્ત જેવી હોવી જ જોઇએ, 'એમ યુઝર ઓનેસેંક્સે જણાવ્યું હતું. 'મેં રસોઈકનું કહેવું સાંભળ્યું છે,' જો તમે વજન ઘટાડવાનો પ્રયત્ન કરી રહ્યાં હોવ તો મેકડોનાલ્ડ્સમાં ન આવવું જોઈએ! ' જ્યારે માખણના સ્તર પર ઇંડાની સફેદ રિંગની અંદરના ભાગને ભીંજવી રાખો. '

આ નાસ્તામાં સેન્ડવિચ 780 મિલિગ્રામ મીઠું અથવા તમારા દૈનિક ભલામણ કરેલ મૂલ્યના ત્રીજા ભાગને દર્શાવવું પણ યોગ્ય છે. જો તમે ઓછા માખણ સાથે એગ વ્હાઇટ ડિલાઇટ મેકમફિનનો આનંદ માણવા માંગતા હો, તો તમે ઘરેથી એક જ અસર પ્રાપ્ત કરી શકો છો કોપીકatટ બ્લોગ. અથવા, સાંકળનો પ્રયાસ કરો ફળ અને મેપલ ઓટમીલ , અને બધા એક સાથે સોડિયમ અને માખણ છોડો.

કેલરીયા કેલ્ક્યુલેટર