અમે તમામ ભલામણ કરેલ ઉત્પાદનો અને સેવાઓનું સ્વતંત્ર રીતે મૂલ્યાંકન કરીએ છીએ. જો તમે અમે પ્રદાન કરેલી લિંક્સ પર ક્લિક કરો છો, તો અમને વળતર મળી શકે છે. વધુ શીખો .
ફોટો: ફ્રીપિક - macrovector_official / વેપારીઓના સૌજન્યથી
સ્વ-સંભાળ અતિ મહત્વની છે અને ઘણી વખત અવગણવામાં આવે છે, કારણ કે જીવનની ઘેલછામાં પોતાને થોડો જરૂરી પ્રેમ અને આરામ આપવા માટે સમય મળવો મુશ્કેલ બની શકે છે.
જો કે, જો તમે તમારી જાતને પ્રથમ મૂકવા માટે સમય ન કાઢો અને તણાવ દૂર કરવા માટે થોભો નહીં, તો તમે અન્ય લોકો માટે ત્યાં હાજર રહી શકશો નહીં અથવા દિવસ દરમિયાન એટલી ઊર્જા અથવા ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકશો નહીં. તેથી જ સમગ્ર સપ્તાહ દરમિયાન સ્વ-સંભાળને પ્રાધાન્ય આપવું આવશ્યક છે, અને ત્યાં વિવિધ પ્રકારની નવી પ્રવૃત્તિઓ અને સાધનો છે જેનો ઉપયોગ તમે તણાવને દૂર કરવા અને તમારા માટે આરામ કરવા માટે સમય શોધી શકો છો.
કેવી રીતે કોસ્કો તેમના હોટડોગ્સ રસોઇ કરે છે
ભલે તમે સવારે અથવા તમે સૂતા પહેલા સ્વ-સંભાળના સત્રમાં વ્યસ્ત રહેવા માંગતા હો, તમે ખરેખર ખોટું નથી કરી શકતા. તમારા રાશિચક્રના આધારે સ્વ-સંભાળનું શ્રેષ્ઠ સ્વરૂપ અજમાવો, સૌજન્ય સ્ટેફની ગેલિંગ , જ્યોતિષી અને લેખક જ્યોતિષીય સ્વ-સંભાળ માટેની સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા .
તમારી રાશિ માટે સ્વ-સંભાળનું શ્રેષ્ઠ સ્વરૂપ
મેષ: મીણબત્તીઓ બાળવી
અગ્નિની નિશાની તરીકે, તમે મીણબત્તીઓ દ્વારા પ્રકાશિત અનુભવો છો, જે તમને કેન્દ્ર અને પ્રેરણા બંનેમાં મદદ કરે છે. ગેલિંગ કહે છે, 'તમને વસ્તુઓને તાજી રાખવાનું અને જુદા જુદા અનુભવો લેવાનું ગમે છે. લાંબા સમય સુધી સળગતી મીણબત્તીમાં રોકાણ કરવાને બદલે, નાની મીણબત્તીઓનો ઉપયોગ કરો જેથી તમે કંઈક નવું અનુભવવાનું ચાલુ રાખી શકો.'
ચાર પિટાઇટ એસેન્શિયલ ઓઇલ નેચરલ કેન્ડલ્સનો સેટ
હમણાં જ ખરીદો
એમેઝોન
વૃષભ: આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરવો
'પૃથ્વી-કેન્દ્રિત વૃષભ કુદરતી વિશ્વની વસ્તુઓને પ્રેમ કરે છે જે તેમની ઇન્દ્રિયો દ્વારા ખસેડવામાં આવે છે, જે તેમને ખૂબ આનંદ અને આનંદ આપે છે,' ગેલિંગ કહે છે. જેમ કે, શરીરની સંભાળ માટે આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ, સુખાકારીની દિનચર્યા અથવા તમારા પર્યાવરણને સુગંધિત કરવા માટે સ્વ-સંભાળનું શ્રેષ્ઠ સ્વરૂપ હોઈ શકે છે જેથી તમને આરામનો અનુભવ થાય.
વિટ્રુવી અપલિફ્ટ એસેન્શિયલ ઓઈલ કીટ
હમણાં જ ખરીદો માનવશાસ્ત્ર
મિથુન: તમારા નખને રંગવા
ગેલિંગ કહે છે, 'જેમિનીના હાથ વિશ્વમાં તેમના રાજદૂત છે, કારણ કે આ નિશાની શરીરના આ ભાગ પર શાસન કરે છે.' તેથી, તેઓ ઇચ્છે છે કે તેઓ તેમના શ્રેષ્ઠ દેખાય! 'જોડિયા બાળકોને પણ વિવિધતા ગમે છે તે જોતાં, મજાની રંગીન, બિન-ઝેરી નેઇલ પોલીશનો સમૂહ એક ઉત્તમ સ્વ-સંભાળની વસ્તુ બની શકે છે, હાથ નીચે,' તેણી કહે છે.
ડેબોરાહ લિપમેન પેરેડાઇઝ નેઇલ સેટમાં આપનું સ્વાગત છે
હમણાં જ ખરીદો
સેફોરા
કર્કઃ ગરમ સ્નાન કરવું
કેન્સર એ સંવેદનશીલ આત્માઓ છે જે રાશિચક્રની 'મમ્મી' છે. તેઓને અન્યની કાળજી લેવાનું ગમે છે, પરંતુ તેઓને પોતાને પ્રથમ મૂકવા અને સ્વ-સંભાળની પ્રેક્ટિસ કરવામાં મુશ્કેલ સમય હોઈ શકે છે - જે તેમને તેની જરૂર છે તે વધુ કારણ છે! સ્પા જેવો અનુભવ મેળવવા માટે તમારા આગલા સ્નાનમાં બદામ-સુગંધીનું થોડું તેલ ઝરમર ઝરમર ઝરમર કરો જે તમારા પાણીયુક્ત સ્વભાવને આકર્ષિત કરશે.
બદામ શાવર તેલ
હમણાં જ ખરીદો પ્રોવેન્સમાં L'Occitane
હર્સીઝ આનંદ ડાર્ક ચોકલેટ
સિંહ: ચિત્રકામ
ગેલિંગ કહે છે, 'લીઓ માટે ચમકવું મહત્વપૂર્ણ છે, તેથી તેમની સર્જનાત્મકતા વ્યક્ત કરવી તેમના માટે ખરેખર આરામદાયક બની શકે છે,' તેણી કહે છે. પેઇન્ટ કરવા માટે સમય કાઢવો—સંખ્યાઓ દ્વારા પણ—આ ચિહ્નના નિવાસીઓ માટે ખૂબ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકાય છે, અને આ કિટમાં તે હાથ અને કલ્પનાને સારી રીતે ઉપયોગમાં લેવા માટે જરૂરી તમામ સાધનો છે!
પુખ્ત પેઇન્ટ-બાય-નંબર કિટ
હમણાં જ ખરીદો માનવશાસ્ત્ર
કન્યા: તમારા ઘરની સફાઈ
વિર્ગોસને શુદ્ધતા અને વસ્તુઓને બને તેટલી સ્વચ્છ રાખવાનો પ્રેમ હોવાથી, તેમાં કોઈ આશ્ચર્યની વાત નથી કે સ્વચ્છ ઘર તમને થોડી વધુ એકસાથે રાખવાનો અનુભવ કરાવે છે. તમારા ઘરમાં એક નાનું એર પ્યુરિફાયર ઉમેરવું એ પર્યાવરણીય સ્વાસ્થ્ય અને તમારી એકંદર સુખાકારી માટે એક ઉત્તમ ઉમેરો બની શકે છે.
HoMedics® TotalClean™ સફેદ રંગમાં 4-ઇન-1 એર પ્યુરિફાયર
હમણાં જ ખરીદો
બેડ બાથ અને બિયોન્ડ
તુલા: બોડી સ્ક્રબનો ઉપયોગ કરવો
થોડી અલગ, પણ મજા! ગેલિંગ કહે છે, 'તુલા રાશિ માત્ર વેલનેસ જ્યોતિષમાં ત્વચા પર જ શાસન કરતી નથી, પરંતુ તે સૌંદર્ય અને વૈભવી અનુભવો સાથે જોડાયેલી નિશાની પણ છે.' આ સ્ક્રબમાં તમારી ત્વચાને એક્સ્ફોલિએટ કરવા માટે એમિથિસ્ટ પત્થરો અને ખાંડનો ભૂકો હોય છે, જે તેને સરળ અને હાઇડ્રેટેડ રાખે છે.
એપ્સમ સોલ્ટ સાથે એમિથિસ્ટ બોડી સ્ક્રબ
હમણાં જ ખરીદો
સેફોરા
શા માટે સ્ટારબક્સ તમારા નામની ખોટી જોડણી કરે છે
સ્કોર્પિયો: મડ માસ્ક પર સ્લેધરિંગ
વૃશ્ચિક રાશિના જાતકોને તેમની સુખાકારીની શોધમાં ગંદા થવામાં કોઈ વાંધો નથી. ગેલિંગ કહે છે, 'આને શોધી કાઢેલા ખજાના, ભૂગર્ભમાં રહેતી સંપત્તિ અને અંધારા પ્રત્યેના તેમના પ્રેમ પ્રત્યેના તેમના વિચારો સાથે જોડો અને તમે જોશો કે મડ માસ્ક શા માટે તેમની સ્વ-સંભાળની પદ્ધતિમાં એક મહાન ઉમેરો છે.'
પીટર થોમસ રોથ આઇરિશ મૂર મડ પ્યુરિફાઇંગ બ્લેક માસ્ક
હમણાં જ ખરીદો
સેફોરા
ધનુરાશિ: નવી વાનગીઓ પર સંશોધન કરવું
ધનુરાશિ હૃદયથી એક સંશોધક છે અને વિશ્વને અન્વેષણ કરવાની એક રીત તેની વિવિધ વાનગીઓ દ્વારા છે. ગેલિંગ કહે છે, 'શિક્ષણના પ્રેમી તરીકે, ધનુરાશિ વિશ્વભરમાં લોકપ્રિય મસાલા અને જડીબુટ્ટીઓ વિશે આ પુસ્તક વાંચીને તેમની રાંધણ અને સ્વ-સંભાળની ક્ષિતિજને વિસ્તૃત કરશે.'
મસાલા અને જડીબુટ્ટીઓનો જ્ઞાનકોશ: વિશ્વના સ્વાદ માટે એક આવશ્યક માર્ગદર્શિકા
હમણાં જ ખરીદો એમેઝોન
મકર: બળતરા વિરોધી ભોજન બનાવવું
'મકર રાશિના લોકો પરંપરા અને સમય-પરીક્ષણ લાભો ધરાવતી વસ્તુઓના પ્રેમી છે. તે ચોક્કસપણે હળદરનું વર્ણન કરે છે, જે હજારો વર્ષોથી આયુર્વેદિક અને પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવાઓમાં વપરાતી જડીબુટ્ટી છે,' ગેલિંગ કહે છે. અમારા જેવા ભોજનમાં બળતરા વિરોધી મસાલાનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો મસાલેદાર મીઠી સોયા ડીપીંગ સોસ સાથે પોર્ક સાતે અથવા ચણાની કરી (છોલે) તમારા સાંધાને ટેકો આપવા માટે મદદ કરે છે, જે શરીરનો એક ભાગ છે જે મકર રાશિ દ્વારા સંચાલિત છે.
ખાલી ઓર્ગેનિક ગ્રાઉન્ડ હળદર રુટ પાવડર
હમણાં જ ખરીદો એમેઝોન
કુંભ: વાદળી પ્રકાશ-અવરોધિત ચશ્મા પહેરવા
ગેલિંગ કહે છે, 'ભવિષ્ય-લક્ષી કુંભ રાશિના લોકો તેમના ટેક ઉપકરણોને પસંદ કરે છે, પરંતુ અતિશય વાદળી પ્રકાશનો સંપર્ક સર્કેડિયન લયને વિક્ષેપિત કરી શકે છે અને તેમને સારી રીતે ઊંઘતા અટકાવી શકે છે.' આ ચશ્મા સાથે સ્ટાઇલિશ રીતે પ્રકાશને અવરોધિત કરો, જે રંગોની શ્રેણીમાં આવે છે, જે કુંભ રાશિ માટે એક વત્તા છે કારણ કે તમે તમારી વ્યક્તિગત શૈલીને વ્યક્ત કરવાનું પસંદ કરો છો.
TIJN બ્લુ લાઇટ બ્લોકિંગ ચશ્મા
હમણાં જ ખરીદો
એમેઝોન
મીન: ડ્રીમ જર્નલિંગ
હૃદયમાં સ્વપ્ન જોનારા, કાલ્પનિક અને કાવ્યાત્મક મીન રાશિના લોકો તેમના સપનામાંથી મહાન પ્રકાશ મેળવી શકે છે. એક સ્વપ્ન જર્નલ રાખવું જેમાં તમે લખી શકો, અને પછી પછીથી ડીકોડ કરી શકો, તમારા વનરીક દ્રષ્ટિકોણ તમને તમારા વિસ્તૃત અચેતન મનના ડહાપણને ટેપ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
રાશિચક્ર દૈનિક જર્નલ
હમણાં જ ખરીદો
માનવશાસ્ત્ર
