ફેસબુક ઘણા લોકો 'નાસ્તો એ દિવસનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભોજન છે', એમ વાક્ય સાંભળીને મોટા થાય છે, પરંતુ, અનુસાર બીબીસી , બધા અમેરિકનોનો એક ચતુર્થાંશ ભાગ અને યુનાઇટેડ કિંગડમમાં રહેતા એક તૃતીયાંશ પુખ્ત ભોજનને સંપૂર્ણ રીતે છોડી દે છે. આ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે મહાન નથી, કેમ કે ડાયેટિશિયન સારા એલ્ડર સમજાવે છે કે તંદુરસ્ત, સંતુલિત નાસ્તો ખાવાથી શરીરને રાત્રે energyર્જા, પ્રોટીન અને કેલ્શિયમ ગુમાવવામાં મદદ મળે છે.
આ સંદેશને દૂર કરવાની એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ વસ્તુ, જો કે, તમારે એ ખાવું જરૂરી છે તંદુરસ્ત સવારે ખાવું ના વાસ્તવિક ફાયદાઓ જોવા માટે નાસ્તો. તંદુરસ્ત નાસ્તો ખાવાથી તમે પછીથી વધુ પડતું ખાવાનું ટાળી શકો છો અને દિવસ માટે તમારી ચયાપચયની શરૂઆત કરી શકો છો. વાંચનાર નું ગોઠવું ઘણા લોકો એક સવારના નાસ્તામાં જવાનું એક કારણ નોંધે છે કે તેઓ પાસે સવારમાં પૂરતો સમય નથી હોતો અને તેમના ધસારોમાં જમવાનું ભૂલી જાઓ અથવા ભોજનને પ્રાધાન્ય આપશો નહીં.
ગાય fieri પ્રિય ખોરાક
આ તે છે જ્યાં સ્ટારબક્સ નાસ્તો મેનુ આપણા ઘણા લોકો માટે આવે છે. રેસ્ટોરન્ટ ડાઇવ છેલ્લા પાંચ વર્ષમાં, નાસ્તામાં અને સવારના નાસ્તાની ખરીદીમાં percent ટકાનો વધારો થયો હોવાનું રાષ્ટ્રીય રેસ્ટોરન્ટ એસોસિએશન દ્વારા સર્વેક્ષણ કરતા અડધાથી વધુ લોકોએ જણાવ્યું હતું કે તેઓ બે વર્ષ પહેલાંના કામ કરતાં તેમના નાસ્તામાં કામ લેવાની સંભાવના વધારે છે.
તેથી, નિષ્ણાતોની ભલામણ મુજબ, 'તંદુરસ્ત, સંતુલિત સવારનો નાસ્તો' હાંસલ કરવા માટે તમારે સવારે સવારના નાસ્તામાં સેન્ડવિચ પસંદ કરવો જોઈએ?
તંદુરસ્ત અને ઓછામાં ઓછું તંદુરસ્ત સ્ટારબક્સ નાસ્તો સ sandન્ડવિચ
ઇન્સ્ટાગ્રામ દ્વારા સ્ટારબક્સના નાસ્તાના સેન્ડવીચની પોષક માહિતીના ભંગાણમાં પોપસુગર , તે સ્પષ્ટ છે કે આમાંથી કેટલીક પસંદગીઓ અન્ય કરતા ઘણી સ્વસ્થ હોય છે. અત્યાર સુધીમાં ઓછામાં ઓછી કેલરી અને સોડિયમની માત્રાવાળી સેન્ડવિચ એ ઓછી કરેલી ચરબીવાળી તુર્કી બેકન અને એગ વ્હાઇટ સેન્ડવિચ છે. આ offeringફરમાં માત્ર 230 કેલરી અને 550 મિલિગ્રામ સોડિયમ છે. આ સ્ટારબક્સ વેબસાઇટ ઘટાડેલા ચરબીવાળા તુર્કી બેકન અને એગ વ્હાઇટ સેન્ડવિચને આખા ઘઉંના ઇંગ્લિશ મફિન પર ઓછી ચરબીવાળી ટર્કી બેકન, ઇંડા ગોરા અને ઓછી ચરબીવાળા ચેડર ચીઝથી બનેલા તરીકે સૂચવે છે.
સ્ટારબક્સને તેનો લોગો કેવી રીતે મળ્યો?
ઓછામાં ઓછી તંદુરસ્ત વસ્તુ કાં તો બેકન, સોસેજ અને એગ રેપ અથવા દક્ષિણપશ્ચિમ વેજિ રેપ છે - તમે જે ટાળી રહ્યા છો તેના આધારે. બેકોન, સોસેજ અને ઇંડા રેપમાં 650 ની ઉંમરે સૌથી વધુ કેલરી હોય છે, અને તે ડબલ-સ્મોક્ડ બેકન, સોસેજ અને પાંજરાથી મુક્ત ઇંડા (અને વધુ) માંથી બને છે, જે લોટની ગરમ ગરમ ગરમ લપેટીમાં લપેટી છે. સ્ટારબક્સ વેબસાઇટ .
દક્ષિણપશ્ચિમ વેગી રેપમાં 1340 મિલિગ્રામ ધરાવતા, સ્ટારબક્સના નાસ્તામાંના બધામાં સૌથી વધુ સોડિયમ છે. આ નાસ્તો લપેટી દ્વારા વર્ણવેલ છે સ્ટારબક્સ વેબસાઇટ એક નાસ્તામાં ઇંડા, કાળા કઠોળ, સૂઝ વિડિઓ બટાટા, કોટિજા પનીર, પીકો ડી ગેલો અને જાલપેનો ક્રીમ ચીઝ બનેલા નાસ્તામાં રસાળ તરીકે, સાલસા ટોર્ટિલામાં બંધ.
