ચટપટી આદુ-ટામેટા ચિકન

ફોટો: જોની ઓટ્રી

ઘટકો

• 1 ચમચી કેનોલા અથવા એવોકાડો તેલ

• 2 મધ્યમ ડુંગળી, બારીક સમારેલી

  હોટ રાશિઓ છેલ્લા ડેબ સ્કોવિલે

• 6 લસણ લવિંગ, સમારેલી

• 1 1-ઇંચ નોબ તાજુ આદુ, બારીક સમારેલ (1 ટેબલસ્પૂન)

• 1 11-ઔંસ કેન કન્ડેન્સ્ડ ટમેટા સૂપ

• 12 ઔંસ હાડકા વિનાનું, ચામડી વગરનું ચિકન સ્તન, ડંખના કદના ટુકડાઓમાં કાપવામાં આવે છે

  હેગન-દાઝ સ્વાદો

• 1 ચમચી કરી પાવડર

• 1 ચમચી ગરમ મસાલા

  રસોડામાં દુ kitchenસ્વપ્નો હવે તેઓ ક્યાં છે

• ¼ કપ ભારે ક્રીમ

• ગાર્નિશ માટે બારીક સમારેલી તાજી કોથમીર

• 2 કપ રાંધેલા બ્રાઉન બાસમતી ચોખા

દિશાઓ

1. મધ્યમ તાપ પર મોટા સોસપેનમાં તેલ ગરમ કરો. ડુંગળી, લસણ અને આદુ ઉમેરો; 3 થી 5 મિનિટ સુધી રાંધો, ઘણી વાર હલાવતા રહો. સૂપ, ચિકન, કરી પાવડર અને ગરમ મસાલો ઉમેરો; ઉકળવા માટે લાવો. લગભગ 10 મિનિટ સુધી, ચિકન રાંધવામાં આવે ત્યાં સુધી, ક્યારેક-ક્યારેક હલાવતા રહો. ક્રીમ માં જગાડવો. ઈચ્છો તો કોથમીર વડે ગાર્નિશ કરીને ભાત સાથે સર્વ કરો.

કેલરીયા કેલ્ક્યુલેટર

ફ્લોર:

ઉંમર:

વૃદ્ધિ (મુખ્યમંત્રીમાં):

વજન (કિલોમાં):

શારીરિક પ્રવૃત્તિનું સ્તર: લઘુત્તમ નીચું સરેરાશ Highંચું ખૂબ જ ઊંચી

ગણત્રી

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો