ફોટો: વેપારી જૉની
જો તમે સંસર્ગનિષેધ દરમિયાન અમારા જેવા છો, તો તમે કદાચ તમારા ઘરના ભોજનની દિનચર્યાને તાજગી આપવા માટે તૃષ્ણા છો. (કબૂલ છે કે, અમે તે દિવસોમાં સ્થાનિક રેસ્ટોરન્ટ્સમાંથી ટેકઆઉટનો ઓર્ડર આપી રહ્યા છીએ અમે માત્ર બીજી વાનગી રાંધી શકતા નથી-અથવા ધોઈ શકતા નથી.)
પરંતુ અમારા મનપસંદ દ્વારા અમારી રીતે રસોઈ કર્યા પછી સરળ પેન્ટ્રી ડિનર , અમે તાજેતરમાં Instagram પર વસ્તુઓને વધુ મિશ્રિત કરવા માટે થોડી પ્રેરણા મેળવી છે. વર્ચ્યુઅલ રસોઈ ક્લબ તરીકે, વેપારી જૉ એક # લોન્ચ કર્યું TJs સાથે ઘરે રહો ઇન્સ્ટાગ્રામ પર રેસીપી સ્વેપ.
કરિયાણાના ચાહકો ટ્રેડર જોની વસ્તુઓ અને પેન્ટ્રી સ્ટેપલ્સનો ઉપયોગ કરીને તેમની સેમી-હોમમેડ રેસિપી પોસ્ટ કરે છે. અમારી આગલી કરિયાણાની દુકાન ચલાવ્યા પછી અમારી સૂચિમાં અમારી પાસે આ સ્વાદિષ્ટ, ઓછી ઉથલપાથલવાળી વાનગીઓ છે (જે અમે ગર્વથી ચહેરાના માસ્કને રોકીને બનાવીશું).
માર્ગેરિટા પિઝા
ઘટકોની સંખ્યા: 4
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ માટે ફૂલકોબીને અદલાબદલી કરવી એ વિટામિન-બુસ્ટિંગની અમારી ગો-ટૂ-ટુ સ્ટ્રેટેજીમાંની એક છે, અને જ્યારે અમે વધારાની પ્રેરિત અનુભવીએ છીએ અને ઘટકો હાથમાં હોઈએ છીએ, ત્યારે અમને અમારા પોતાના ઘરે બનાવેલા ફૂલકોબી પિઝા ક્રસ્ટને ચાબુક મારવાનું પસંદ છે. અમે જે રાતમાં ઓર્ડર આપવા માંગીએ છીએ તેના માટે ફ્રીઝર ફેવ અને ક્લોઝ રનર-અપ? ટીજેની ફૂલકોબી પિઝા પોપડો , જે લગભગ $3.99 દરેક, ડિલિવરી કરતાં ઘણી વધુ સસ્તું છે. અનુસરો @ સ્વાદિષ્ટ વાનગી ની લીડ અને મુઠ્ઠીભર તળેલી સ્પિનચ, ચીઝ અને ટામેટાંના ટુકડા સાથે ગ્લુટેન-ફ્રી ક્રસ્ટ ઉપર મૂકો.
શતાવરીનો છોડ અને પેસ્ટો નોચી
ઘટકોની સંખ્યા: 5
કૌલી-પાવરની વાત કરીએ તો, અમે જાણીએ છીએ કે આગલી વખતે જ્યારે અમે વસંતના સ્વાદ અને ઇટાલિયન રાંધણકળાની ઇચ્છા રાખીએ ત્યારે અમે શું પીરસીએ છીએ. થીજી ગયેલા કોબીજ gnocchi a la@ની તે થેલી ખોદી કાઢો ગંદકી અને ઉકાળો, ગરમીથી પકવવું અથવા એર ફ્રાય થોડું પફ કરવા માટે. તમારા મનપસંદ બરણીવાળા પેસ્ટો સાથે ટૉસ કરો અને શેકેલા શતાવરીનો છોડ હેન્ડ-ઓફ વસંત રાત્રિભોજન માટે. પ્રોટીન બૂસ્ટ માટે, કેનેલિની બીન્સ અથવા થોડા કટકા કરેલા બચેલા ચિકનનો ટુકડો ફેંકી દો.
વેગન તેરિયાકી બાઉલ
ઘટકોની સંખ્યા: 6
શાકાહારીઓ, શાકાહારી અને માંસ વિનાના સોમવારના લોકો એકસરખું પૂજશે @ છોડ આધારિત લોલા એશિયન-પ્રેરિત પાવર બાઉલ. બ્રાઉન, વ્હાઇટ કે કોબીજ ચોખાથી શરૂઆત કરો, તમારી પાસે જે પણ શાકભાજી હોય તેના પર લેયર કરો, પછી ટ્રેડર જૉઝ આઇલેન્ડ સોયાકી-ગ્લાઝ્ડ પ્લાન્ટ-આધારિત ચિકન સ્ટ્રીપ્સ સાથે કેટલાક પ્રોટીન પર પેક કરો. અને તેની સાથે ઘણું બધું સારું હોવાથી તેને ગાર્નિશ કરો બેગલ સીઝનીંગ સિવાય બધું .
મેરીનેટેડ મોઝેરેલ્લા અને સોસેજ પાસ્તા
ઘટકોની સંખ્યા: 5
હર્બી દેવતાનો થોડો સંકેત પેન્ટ્રી સપરને પરિવર્તિત કરવા માટે ખૂબ આગળ વધે છે. @ વેપારી જોશોક ટ્રેડર જૉની મેરીનેટેડ ફ્રેશ મોઝેરેલાનું એક કન્ટેનર તેની છેલ્લી સ્ટૉક-અપ શૉપ દરમિયાન છીનવી લીધું અને તેને રેસ્ટોરન્ટ-ક્વૉલિટી ડિનરમાં સારો ઉપયોગ કરવા માટે મૂક્યો. તેને ઘરે અજમાવવા માટે, મેરીનેટેડ બોકોન્સીની, પેને, રાંધેલી મીઠી ઇટાલિયન સોસેજ, મરીનારા સોસ અને સમારેલી પાલકને ભેગું કરો (અહીં સંપૂર્ણપણે સ્થિર થઈ શકે છે!).
ટ્રેડર જૉના 16 સ્વસ્થ બિન-નાશવંત ખોરાક કે જે $3 થી ઓછા છેCaprese સલાડ
ઘટકોની સંખ્યા: 4
તે મિની મોઝ ટુકડાઓને હાથમાં રાખો અને એક સુપર-સિમ્પલ સલાડ સાથે ટૉસ કરો. @ એમિલિન્ડસેબર્થોલ્ડ અર્ધ ચેરી ટામેટાં, મીની કાકડીના સિક્કા, કાતરી મોઝેરેલા અને બાલ્સેમિક ગ્લેઝનું આ હળવા અને સુંદર મિશ્રણ માટે અમને તૃષ્ણા છે.
દાડમ-એવોકાડો ટોસ્ટ
ઘટકોની સંખ્યા: 3
નાસ્તાના સમય, નાસ્તો અથવા લંચ માટે, અમે પ્રયાસ કરવા માટે તૈયાર છીએ @ લિન્ડસેટેરિયન જીવન એવોકાડો ટોસ્ટ . ટોસ્ટેડ બ્રેડની ઉપર (તે ટીજેની ખાટી રોટલી વાપરે છે, પરંતુ તમારી પાસે તમારા ફ્રીઝરમાં કોઈપણ બ્રેડ છે અદ્ભુત રીતે કામ કરશે), કેટલાક સ્મેશ કરેલા એવોકાડો પર ચાંદલો કરો અને દાડમના બીજ સાથે છંટકાવ કરો.
છોડ આધારિત બર્ગર અને ફ્રાઈસ
ઘટકોની સંખ્યા: 5
પ્લાન્ટ-આધારિત બર્ગર વર્ષ દરમિયાન સૌથી વધુ સુપરમાર્કેટ વેચાણ વૃદ્ધિ દર્શાવે છે કારણ કે લોકો પૂર્વ સંસર્ગનિષેધનો સંગ્રહ કરી રહ્યા હતા. હા, તૈયાર ટુના અને કઠોળ કરતાં પણ વધુ! તેથી પ્રોટીન પેટીસને તોડીને રાત્રિભોજન માટે તૈયાર કરવાનો સમય આવી ગયો છે. @ અનુભવી_પ્રેમ સાથે તમારા સ્કિલેટ-રાંધેલા બર્ગરને સેન્ડવિચની વચ્ચે ચીઝ અને તમને ગમે તેવી કોઈપણ ટોપિંગ સાથે સ્ટફ કરવાનું સૂચન કરે છે. જો તમને ગમે તો એર-ફ્રાયર સ્વીટ પોટેટો ફ્રાઈસ સાથે સર્વ કરો. (અમે કરીશું.)
બોમ્બા બીન બાઉલ
ઘટકોની સંખ્યા: 5
આગલી વખતે જ્યારે તમારી પાસે રેફ્રિજરેટર શેલ્ફ તેમના છેલ્લા પગ પર શાકભાજીથી ભરેલો હોય, ત્યારે @ લાઇક કરો વેપારીજોવેગનમામા અને BYOB-તમારી પોતાની વાટકી બનાવો. ચણા, સોનેરી બીટ, ઝૂડલ્સ અને ચાર્ડ (અથવા બીન્સનો કોઈપણ કોમ્બો અને તમે ઉપયોગ કરવા માંગો છો) એકવાર તમે ટ્રેડર જૉની ઇટાલિયન બોમ્બા હોટ મરીની ચટણીનો સ્કૂપ ઉમેરી લો પછી ત્વરિત અપગ્રેડ મેળવો.
