તાજા શતાવરીનો છોડ-ટામેટા સલાડ

ઘટકો

• 2 કપ મિશ્ર સલાડ ગ્રીન્સ અથવા બેબી સ્પિનચ

• 1 પાઉન્ડ પાતળો તાજો શતાવરીનો છોડ, 1 1/2-ઇંચના ટુકડાઓમાં કાપો અને ત્રાંસા કરો

• 1 કપ ચેરી ટમેટાં, અડધા

• ½ કપ તાજા તુલસીના પાન, ફાટેલા મોટા પાંદડા

• 2 ચમચી સફેદ વાઇન સરકો

• 4 ચમચી ઓલિવ તેલ

• 1 ચમચી મધ

• ⅛ ચમચી મીઠું

• ⅛ ચમચી કાળા મરી

• 2 ચમચી કાપલી પરમેસન ચીઝ

• 2 ચમચી પાઈન નટ્સ અથવા અદલાબદલી અખરોટ, toasted

દિશાઓ

1. મોટા બાઉલમાં સલાડ ગ્રીન્સ, શતાવરીનો છોડ, ટામેટાં અને તુલસીનો છોડ ભેગું કરો.

2. વિનેગ્રેટ માટે, નાના સ્ક્રુ-ટોપ જારમાં વિનેગર, તેલ, મધ, મીઠું અને મરી ભેગું કરો. ઢાંકીને બરાબર હલાવો.

3. ગ્રીન્સ મિશ્રણ પર વિનિગ્રેટ રેડવું; કોટ માટે ધીમેધીમે ટૉસ કરો. ચીઝ અને બદામ સાથે છંટકાવ.

કેલરીયા કેલ્ક્યુલેટર

ફ્લોર:

ઉંમર:

વૃદ્ધિ (મુખ્યમંત્રીમાં):

વજન (કિલોમાં):

શારીરિક પ્રવૃત્તિનું સ્તર: લઘુત્તમ નીચું સરેરાશ Highંચું ખૂબ જ ઊંચી

ગણત્રી

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો