ગ્રીન ટીને હંમેશાં ઉપલબ્ધ આરોગ્યપ્રદ ડ્રિંક્સ તરીકેની પ્રશંસા કરવામાં આવે છે. અનુસાર ઉમામી આંતરિક , જાપાન જેવા દેશોમાં ગ્રીન ટીનો વ્યાપકપણે વપરાશ થાય છે, જે વિશ્વની સૌથી લાંબી આયુષ્યમાંથી એક છે (દ્વારા) વર્લ્ડ બેંક ). તેથી, દાવાની નિશ્ચિતરૂપે થોડી સત્યતા હોઈ શકે છે. માઉન્ટ સિનાઈ હ Hospitalસ્પિટલના એક સંશોધન વૈજ્ .ાનિકે પીણાને 'સૌથી આરોગ્યપ્રદ બાબત [[]] તે પીવાનું વિચારી શકે' છે વેબ એમડી ). પીણાંના મોટાભાગના સ્વાસ્થ્ય લાભો કેટીચિન્સ તરીકે ઓળખાતા એન્ટીoxકિસડન્ટોમાં લપેટેલા છે, જે કોષોને થતાં નુકસાન સામે રક્ષણ આપે છે.
ગ્રીન ટી અને બ્લેક ટી એક જ પ્લાન્ટમાંથી આવે છે, કેમિલિયા સિનેનેસિસ (દ્વારા સ્વ ) . લીલી ચા તેની કેટેચીન સામગ્રી જાળવી રાખે છે કારણ કે તમે તેને પીતા પહેલા તેની પર પ્રક્રિયા કરવામાં આવતી નથી. જ્યારે એવું લાગે છે કે લીલી ચા શરીર પર અનેક ફાયદાઓ આપે છે, તો તે વિશેષ શું છે? જો તમે દૈનિક ધોરણે લીલી ચા પીતા હો તો અહીં શું થાય છે તે અહીં છે.
તમારી પાસે પેટની ભૂલો ઓછી હશે
ગ્રીન ટી પરંપરાગત રીતે સુશી સાથે પીરસવામાં આવે છે તેનું કારણ એ છે કે તે કાચી માછલી માટે એન્ટિમાઇક્રોબાયલ સાથી તરીકે સેવા આપે છે, જે કેટલીકવાર નાના નાના નેસો (દ્વારા મૌના કી ચા ). આ એન્ટિમાઇક્રોબાયલ પ્રતિસાદનું કારણ બને છે તે કેટેચીન્સ અસરકારક છે - અને જ્યારે તમે લીલી ચા પીતા હો ત્યારે તમે તેમાં થોડોક સમય લઈ રહ્યા છો. હકીકતમાં, લીલી ચાના પાંદડા સૂકા વજનના 25 થી 35 ટકા વચ્ચે કેટેચિન છે (દ્વારા) પ્રકૃતિ ). જેમ કે ખતરનાક બેક્ટેરિયામાં દોડતી વખતે ઇ કોલી અને તેને નિષ્ફળ બનાવવાની જરૂર છે આસ્થાપૂર્વક એક દુર્લભ ઘટના છે, ગ્રીન ટી સામાન્ય રીતે પેટમાં રહેલા બેક્ટેરિયા હેલિકોબેક્ટર પાયલોરી (દ્વારા) દ્વારા લાવવામાં આવેલા કેટલાક લક્ષણોને દૂર કરવામાં પણ સક્ષમ છે. દૈનિક ભોજન ).
તમારું મગજ બધા સિલિન્ડર પર ફાયરિંગ કરશે
ગ્રીન ટીમાં બ્લેક ટી કરતા ઓછી કેફીન હોય છે હેલ્થલાઇન ). પરંતુ, તેમાં હજી પણ જાફાનો કપ (માધ્યમથી) કેફિર સામગ્રીના ત્રીજા ભાગથી થોડો ઓછો છે લાઇવસ્ટ્રોંગ ). કેમ કે કેફીન એ એક જાણીતી ઉત્તેજક છે, જો તમને મગજની બુસ્ટની જરૂર હોય તો એવું લાગે છે અને તે તમને મદદ કરી શકે છે. જો કે, ગ્રીન ટીમાં એલ-થેનાઇન નામનો પદાર્થ પણ હોય છે, જે એમિનો એસિડ છે (દ્વારા) હેલ્થલાઇન ). તેના પોતાના પર, એલ-થેનાઇન મગજમાં ડોપામાઇનનું સ્તર વધારવા અને ચિંતા વિરોધી અસરો માટે જાણીતું છે. જો કે, કેફીન સાથેની કોન્સર્ટમાં, આ બંને પદાર્થો સાથે મળીને કામ કરી શકે છે. કેફીન અને એલ-થેનાઇનનું સંયોજન મગજના કાર્ય પર બમણી ઉન્નત હકારાત્મક અસર દર્શાવે છે.
તમે તમારા હૃદયની કાળજી લેશો
એક અધ્યયનમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે લોકો દરરોજ એક થી ત્રણ કપ ગ્રીન ટી પીતા હોય છે તેમને ગ્રીન ટી ન પીતા લોકોની તુલનામાં હાર્ટ એટેક થવાની સંભાવના 19 ટકા ઓછી હોય છે. એક અધ્યયનમાં એવું પણ જાણવા મળ્યું છે કે ગ્રીન ટી પીનારા લોકોએ હૃદયરોગથી મૃત્યુ પામવાની 31 ટકા ઓછી સંભાવના કરી હતી હેલ્થલાઇન ).
તેની ટોચ પર, એક અધ્યયનમાં જાણવા મળ્યું છે કે ચા શરીરમાં ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન અથવા ખરાબ કોલેસ્ટરોલને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. જો કોલેસ્ટરોલને લોહીના પ્રવાહમાં બાંધવાની મંજૂરી આપવામાં આવે છે, તો તે શરીરની ધમનીઓમાં એકઠા થઈ શકે છે. જો વધારે પ્રમાણમાં એકઠા થાય છે, તો ધમનીઓ દ્વારા લોહીનું પ્રવાહ વહેવું તે મુશ્કેલ બનાવે છે, જો હૃદયની ધમનીઓ દ્વારા લોહી પંપવામાં સક્ષમ ન હોય તો હૃદયરોગના હુમલા તરફ દોરી જાય છે (દ્વારા વેબ એમડી ).
