ઇટાલિયન ઝુચિની-ટોપ્ડ બેકડ બટેટા

ઘટકો

• નોનસ્ટીક રસોઈ સ્પ્રે

• ¼ કપ સમારેલી ઝુચીની

• ¼ કપ ડબ્બામાં મીઠા વગરના પાસાદાર ટામેટાં, પાણીનો નિકાલ કર્યા વિના

• ½ ચમચી ઇટાલિયન સીઝનીંગ, કચડી

• ¼ કપ કાપલી ઇટાલિયન-મિશ્રણ ચીઝ (1 ઔંસ)

• 1 6-ઔંસ રસેટ બટેટા, શેકેલા

દિશાઓ

1. રસોઈ સ્પ્રે સાથે નાના નોનસ્ટિક સ્કિલેટ કોટ કરો. ઝુચીની, ટામેટાં અને ઈટાલિયન સીઝનીંગને મધ્યમ તાપે ઝુચીની નરમ થાય ત્યાં સુધી લગભગ 8 મિનિટ સુધી રાંધો. ચીઝ માં જગાડવો. ઝુચીની મિશ્રણ સાથે ટોચનું બટાકા.

કેલરીયા કેલ્ક્યુલેટર

ફ્લોર:

ઉંમર:

વૃદ્ધિ (મુખ્યમંત્રીમાં):

વજન (કિલોમાં):

શારીરિક પ્રવૃત્તિનું સ્તર: લઘુત્તમ નીચું સરેરાશ Highંચું ખૂબ જ ઊંચી

ગણત્રી

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો