અમે તમામ ભલામણ કરેલ ઉત્પાદનો અને સેવાઓનું સ્વતંત્ર રીતે મૂલ્યાંકન કરીએ છીએ. જો તમે અમે પ્રદાન કરેલી લિંક્સ પર ક્લિક કરો છો, તો અમને વળતર મળી શકે છે. વધુ શીખો .
ફોટો: બ્રાન્ડ સૌજન્ય
તમને ખુલ્લા પગે ઘરની આસપાસ ફરવું ગમશે, પરંતુ જો તમે વારંવાર આવું કરશો તો તમારા પગ ચાલશે નહીં. વાસ્તવમાં, ઉઘાડપગું ઘણો સમય પસાર કરવાથી કેટલાક લોકો માટે પીડા થઈ શકે છે. 'પગમાં 26 હાડકાં, 33 સાંધા, 19 સ્નાયુઓ અને 109 અસ્થિબંધન છે, તેથી ઘણું બધું ખોટું થઈ શકે છે કારણ કે આપણે દરરોજ આપણા પગનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરીએ છીએ અને તેનો દુરુપયોગ કરીએ છીએ' ડગ્લાસ તુમેન, D.P.M., F.A.C.F.A.S. , ન્યુ યોર્ક સ્થિત પોડિયાટ્રિસ્ટ અને લેખક પગના ડૉક્ટરને પૂછો . 'પગના દુખાવાના સામાન્ય કારણોમાં સંધિવા, કંડરાનો સોજો, પગનાં તળિયાંને લગતું ફાસીટીસ, ન્યુરોમાસ, હેમર ટોઝ, બ્યુનિયન્સ, પીડાદાયક મેટાટેર્સલ, કોર્ન અને કોલસનો સમાવેશ થાય છે. પગના દુખાવાથી છુટકારો મેળવવા માટે ઘણી વખત તમારા દુખાવાનું કારણ શું હોઈ શકે તેની વિહંગાવલોકન જરૂરી છે. [અને] ક્યારેક પગરખાં બદલવાથી અને કમાનનો ટેકો પહેરવાથી પગના દુખાવાને મર્યાદિત કરી શકાય છે.'
ત્યાંથી જ ઘરના ચંપલ આવે છે. જૂતાની એક જોડી કે જે તમે ફક્ત ઘરમાં જ પહેરો છો-ઉર્ફે ઘરનાં શૂઝ-અથવા સહાયક ચંપલ તમારા પગની અસ્થિરતાને કારણે થતી ઘણી બધી પીડા અથવા અસ્વસ્થતાને અટકાવી શકે છે અને તેનો ઉપાય કરી શકે છે, તમારા તળિયે ફેટ પેડ્સ ઘટે છે. પગ (જે જેમ જેમ આપણે વૃદ્ધ થઈએ છીએ તેમ કુદરતી રીતે થાય છે), અને વધુ. 'મોટા ભાગના પગના દુખાવાને યોગ્ય પગરખાં પહેરીને ઉકેલી શકાય છે જે સમગ્ર કમાનને ટેકો આપે છે,' કહે છે ડાના કેનુસો, ડી.પી.એમ. , પોડિયાટ્રિક સર્જન અને સ્થાપક કેનુસો સ્કિનકેર ફોર ફીટ ડૉ .
ડ dr મરીના સ્વાદો શું છે?
તો તમારે તમારા ઘરમાં કયા જૂતા કે ચપ્પલ પહેરવા જોઈએ? અમે પોડિયાટ્રિસ્ટ્સનું મતદાન કર્યું અને ઘણી જોડીની જાતે પરીક્ષણ કર્યું. હાઉસ શૂઝ માટે અહીં ટોચની પસંદગીઓ છે.
અમારી ભલામણો:
- શ્રેષ્ઠ એકંદર: વિયોનિક જેમ્મા ખચ્ચર ચંપલ
- પરસેવાવાળા પગ માટે શ્રેષ્ઠ: Glerups સ્લિપ-ઓન રબર ચંપલ
- શ્રેષ્ઠ સેન્ડલ: Oofos ઓરિજિનલ સેન્ડલ
- સૌથી વૈભવી: Dearfoams Fireside Shearling Slippers
- પ્લાન્ટર ફાસીટીસ માટે શ્રેષ્ઠ: ઓર્થોફીટ ચાર્લોટ ચંપલ
- સપાટ પગ માટે શ્રેષ્ઠ: વિયોનિક કાર્લિન સ્લીપર
- ન્યુરોપથી માટે શ્રેષ્ઠ: ટોપો એથ્લેટિક વિમેન્સ રિવાઇવ
- શ્રેષ્ઠ સ્નીકર શૈલી: એડિડાસ પ્યુરમોશન એડેપ્ટ
શ્રેષ્ઠ ઓવરઓલ: વાયોનિક જેમ્મા મ્યુલ સ્લિપર્સ
એમેઝોન
એમેઝોન પર ખરીદો Vionicshoes.com પર ખરીદોઅમને શું ગમે છે: ઉચ્ચ સ્તરના કમાનના સમર્થન અને સ્થિરતા સાથે, પગની વિવિધ સમસ્યાઓથી પીડાતા લોકો માટે પોડિયાટ્રિસ્ટ આને પસંદ કરે છે.
શું જાણવું: એડજસ્ટેબલ ટેબ સરસ લાભ છે, પરંતુ કેટલીકવાર જ્યારે ટેબને ફિટને સજ્જડ કરવા માટે ખેંચવામાં આવે છે, ત્યારે તે જમીનને સ્પર્શે તેટલું નીચે લટકી શકે છે.
વાયોનિક પોડિયાટ્રિસ્ટના શ્રેષ્ઠ મિત્ર તરીકે જાણીતું છે (ખૂબ શાબ્દિક રીતે-તેમની ઘણી પ્રોડક્ટ્સ અમેરિકન પોડિયાટ્રિક મેડિકલ એસોસિએશન સીલ ઑફ એક્સેપ્ટન્સ ધરાવે છે). અને Vionic Gemma Mule Slippers અલગ નથી. અમે આ ગાદીવાળા ચંપલનું પરીક્ષણ કર્યું, અને તેમને મજબુત કમાન આધાર અને ટ્રેક્શન સાથે નરમ અને ટકાઉ હોવાનું જણાયું. અમને અમારા પરીક્ષણોમાં સામગ્રી ટકાઉ હોવાનું પણ જાણવા મળ્યું અને સુંવાળપનો ફેબ્રિક ઘસારો અને ફાટી શકે તેવો હતો.
અમે જેમની સાથે ચેટ કરી છે તે પોડિયાટ્રિસ્ટ્સ પણ પ્લાન્ટર ફેસીટીસ, ફ્લેટ ફીટ અથવા પગના સંધિવાથી પીડાતા લોકો માટે પણ આની ભલામણ કરે છે કારણ કે તેમની પાસે ઉચ્ચ સ્તરની કમાન છે અને તે પહેરનાર માટે સ્થિરતા પણ બનાવે છે. 'એકંદરે, આ આરામદાયક અને આરામદાયક ઘરના ચંપલ છે,' તુમેન કહે છે.
જો તમે ખુલ્લા પગવાળા સંસ્કરણને શોધી રહ્યાં છો, તો વિયોનિકના રિલેક્સ સ્લિપર્સ (આના પર જુઓ એમેઝોન ) પણ એક નક્કર શરત છે, અને જેમને હથોડાના અંગૂઠા, બ્યુનિયન અથવા તેના જેવી સમસ્યાઓ હોય તેમના માટે ઉત્તમ છે કારણ કે તેઓ ઘસવામાં ઘટાડો કરે છે.
પ્રકાશનના સમયે કિંમત:
ઉપલબ્ધ કદ: 5 થી 12 | ઉપલબ્ધ રંગો: 21 | ફિટ: કદમાં સાચું | પહોળાઈ: મધ્યમ-વ્યાપક (નિયમિત)
પરસેવાવાળા પગ માટે શ્રેષ્ઠ: ગ્લેરપ્સ સ્લિપ-ઓન રબર સ્લિપર્સ
એમેઝોન
એમેઝોન પર ખરીદો Backcountry.com પર ખરીદોઅમને શું ગમે છે: ગંધ-પ્રતિરોધક અને તદ્દન ટકાઉ, આ ચંપલનો અંગૂઠાની પહોળી બૉક્સ પણ હોય છે, જે દરેક માટે સરસ છે, પણ ખાસ કરીને પહોળા પગવાળા લોકો માટે.
શું જાણવું: શ્રેષ્ઠ ટ્રેક્શન માટે આ રબર-સોલ સંસ્કરણને વળગી રહો, ચામડાના એકમાત્ર સંસ્કરણને નહીં. ઉપરાંત, જો તમારી પાસે ઊંચી કમાન હોય તો તે શ્રેષ્ઠ ફિટ નથી.
આ ઊનના ચંપલ ફક્ત તમારા પગને ગરમ રાખવા માટે જ યોગ્ય નથી, પરંતુ તે શ્વાસ લેવાની ક્ષમતા અને ગંધ-પ્રતિરોધક માટે A+ પણ છે - જ્યારે તમને પરસેવો થતો હોય ત્યારે. જ્યારે તેઓ ચામડાના શૂઝમાં પણ આવે છે જે સમાન ઉપલા ચંપલ પૂરા પાડે છે (એટલે કે તેઓ શ્વાસ લેવા યોગ્ય અને ગંધ-પ્રતિરોધક હોય છે), આ ગ્લેરપ્સ સ્લિપ-ઓન રબર સ્લીપર્સના રબરના શૂઝ ટ્રેક્શન માટે ઉત્તમ છે, સપોર્ટ અને સ્થિરતા પ્રદાન કરે છે. એક વાત નોંધનીય છે: પરીક્ષણ દરમિયાન અમને જાણવા મળ્યું કે આ શૈલી પગથી એડી સુધી એક ટન ઉંચાઇ પ્રદાન કરતી નથી-તેથી જો તમારી પાસે ઊંચી કમાનો હોય તો તે તમારા માટે યોગ્ય ન હોઈ શકે. જો તમારી પાસે પહોળા પગ છે, તેમ છતાં, ટો બોક્સ એક ટન જગ્યા પૂરી પાડે છે. અમારા પરીક્ષકોએ નોંધ્યું છે કે તેઓ 'ખૂબ સારી' ગુણવત્તાના છે અને લાંબા સમય સુધી ચાલવા જોઈએ. 'આ એક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ હશે [ઘરના જૂતા માટે],' કહે છે એલિસા કુઝિનાસ, ડી.પી.એમ. , અને ડૉ. આર્કના સ્થાપક. 'તેઓ પાસે પહોળા અંગૂઠાનું બૉક્સ છે, પ્રમાણમાં સપાટ છે અને પગની કાર્યક્ષમતા સાથે સમાધાન કર્યા વિના આરામદાયક અનુભવવા માટે પૂરતી ગાદી છે.'
પ્રકાશનના સમયે કિંમત: 5
ઉપલબ્ધ કદ: યુએસ 36 થી 47 | ઉપલબ્ધ રંગો: 4 | ફિટ: કદમાં સાચું | પહોળાઈ: નિયમિત
શ્રેષ્ઠ સેન્ડલ: ઓફોસ ઓરિજિનલ સેન્ડલ
એમેઝોન
એમેઝોન પર ખરીદો Oofos.com પર ખરીદોઅમને શું ગમે છે: કિંમત માટે એક મહાન મૂલ્ય. ઉપરાંત, અમે ઘરના ચંપલ અને વૉકિંગ સેન્ડલ બંને માટે આનું પરીક્ષણ કર્યું-અને પ્રેમ—આવું.
શું જાણવું: જો તમને ઘરના જૂતા જોઈએ છે જે તમારા પગને ગરમ રાખશે તો આ સૂચિમાં અન્યત્ર જુઓ.
Oofos ને મુલાકાત લીધેલ દરેક પોડિયાટ્રિસ્ટ પાસેથી મંજૂરીની મહોર મળી. '[તેઓ] એકંદરે એક મહાન બ્રાન્ડ છે,' કહે છે એની શાર્કી, ડી.પી.એમ. , અને તેઓ સંખ્યાબંધ સહાયક શૈલીમાં આવે છે. તુમેન સંમત થાય છે કે 'ઓફોસને લગભગ દરેક જણ પ્રેમ કરે છે જેઓ તેનો પ્રયાસ કરે છે. તેઓ લગભગ દરેક માટે આરામદાયક છે - પછી ભલે તમને પગનાં તળિયાંને લગતું ફાસીટીસ હોય, સપાટ પગ હોય, એડીમાં દુખાવો હોય અથવા ઘરની આસપાસ પહેરવા માટે ખરેખર આરામદાયક જૂતા જોઈએ. સુપર લાઇટવેઇટ, તેઓ તમારા પગને થોડો ઉછાળો આપે છે અને સુપર સરળતાથી સ્લાઇડ કરે છે. બોનસ: તેઓ મશીનથી ધોઈ શકાય તેવા છે (જેની તમે કદાચ પ્રથમ નજરમાં અપેક્ષા ન રાખી શકો).
અમે 35 ની સાથે આ Oofos ઓરિજિનલ સેન્ડલનું પણ પરીક્ષણ કર્યું છે અન્ય સેન્ડલ અને (કદાચ કોઈને આશ્ચર્ય થયું નથી) તેમને સૌથી વધુ સહાયક માનવામાં આવે છે. 'પુલસાઇડ, બીચ, લોકર રૂમ, હાઉસ શૂઝ અને વધુ માટે હું દર્દીઓને તેમની ભલામણ કરું છું!' શાર્કી કહે છે.
પ્રકાશનના સમયે કિંમત:
બધા તમે સીફૂડ બફેટ ખાઈ શકો છો
ઉપલબ્ધ કદ: 5 થી 16 | ઉપલબ્ધ રંગો: 9 | ફિટ: કદમાં સાચું | પહોળાઈ: નિયમિત
મોસ્ટ લક્ઝુરિયસ: ડિયરફોમ્સ ફાયરસાઇડ શિયરલિંગ સ્લીપર્સ
એમેઝોન
એમેઝોન પર ખરીદો Dearfoams.com પર ખરીદોઅમને શું ગમે છે: આ ચંપલના અસ્પષ્ટ અને ગરમ દેખાવ હોવા છતાં, તેઓ વાસ્તવમાં તમારા પગને ગરમ મહિનામાં ઠંડા અને ઠંડા મહિનામાં ગરમ રાખે છે.
શું જાણવું: જો તમને સુપર-સપોર્ટિવ સ્લીપરની જરૂર હોય, તો આ કદાચ તમારા માટે ઘરના જૂતા નથી.
આ શિયરલિંગ ચંપલ ગરમ, હૂંફાળું અને આશ્ચર્યજનક રીતે-ગરમ અને ઠંડા વાતાવરણ બંને માટે કામ કરે છે. શીયરલિંગ ભેજને દૂર કરે છે, જેનાથી પગ પરસેવો હોય અથવા ગરમ તાપમાનમાં ફરતા હોય તેવા લોકો માટે તે શ્રેષ્ઠ બનાવે છે. અમે ભૂતકાળમાં અન્ય ડિયરફોમ્સનું પરીક્ષણ કર્યું અને આ ખૂબ જ સચોટ જણાયું. જ્યારે ત્યાં વધુ સહાયક ચંપલ છે, ત્યારે પણ આ વૈભવી પસંદગીઓને આરામદાયક વિકલ્પ તરીકે ટ્યુમેન તરફથી મંજૂરીની મહોર મળે છે. 'તેઓ એક સરસ, સ્ટાઇલિશ પસંદગી [અને] આરામદાયક છે,' તે કહે છે. તેમ છતાં જો તમે પગની અમુક સ્થિતિઓથી પીડાતા હોવ - જેમ કે ફ્લેટ ફીટ અથવા પ્લાન્ટર ફાસીટીસ - તો તમારા માટે બીજો વિકલ્પ વધુ સારો હોઈ શકે છે.
પ્રકાશનના સમયે કિંમત:
ઉપલબ્ધ કદ: 6 થી 11 | ઉપલબ્ધ રંગો: 7 | ફિટ: કદમાં સાચું | પહોળાઈ: નિયમિત
પ્લાન્ટર ફાસીટીસ માટે શ્રેષ્ઠ: ઓર્થોફીટ ચાર્લોટ સ્લીપર્સ
એમેઝોન
એમેઝોન પર ખરીદો Orthofeet.com પર ખરીદોઅમને શું ગમે છે: તેઓ પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis - આધાર, ગાદી, નરમાઈ અને અંગૂઠા માટે જગ્યા માટે તમામ બોક્સ ચેક કરે છે.
શું જાણવું: રંગો મર્યાદિત છે અને તમારે કદાચ આ ઓનલાઈન ખરીદવાની જરૂર પડશે કારણ કે તે ઘણીવાર સ્ટોર્સમાં સ્ટોક કરવામાં આવતા નથી.
જો તમે પગનાં તળિયાંને લગતું ફાસિસીટીસથી પીડિત છો, એવી સ્થિતિ જ્યાં બળતરા એડીથી પગ સુધી ચાલે છે અને પીડાનું કારણ બને છે, તો ઓર્થોફીટ ચાર્લોટ ચંપલ એક ઉત્તમ પસંદગી છે અને ચોક્કસ તમારા પગને મદદ કરશે. કુઇઝિનાસ કહે છે, 'તેઓ કમાનને ટેકો પૂરો પાડે છે, પ્રમાણમાં પહોળા અંગૂઠાનું બૉક્સ ધરાવે છે અને પગને ઘણો આરામ આપવા માટે અને પીડાદાયક પગના તળિયાંને લગતું ફાસીટીસને દૂર કરવામાં મદદ કરવા માટે નરમ અસ્તર છે.' તુમેન કહે છે, 'ઓર્થોફીટ ચાર્લોટ પણ ખૂબ સારી રીતે ગાદીવાળી છે. જો તમે રૂબરૂમાં જૂતાની ખરીદી કરવાનું પસંદ કરો છો, તો જાણો કે આ સ્ટોર્સમાં શોધવાનું સરળ નથી. ઑનલાઇન ખરીદી એ તમારી શ્રેષ્ઠ શરત છે.
પ્રકાશનના સમયે કિંમત: 0
ઉપલબ્ધ કદ: 5 થી 12 | ઉપલબ્ધ રંગો: 2 | ફિટ: કદમાં સાચું | પહોળાઈ: નિયમિત, વાઈડ, એક્સ્ટ્રા વાઈડ
ફ્લેટ ફીટ માટે શ્રેષ્ઠ: વાયોનિક કારલિન સ્લીપર
એમેઝોન
એમેઝોન પર ખરીદો Vionicshoes.com પર ખરીદોઅમને શું ગમે છે: બ્રાન્ડ Vionic એકંદરે સપાટ પગ ધરાવતા લોકો માટે પોડિયાટ્રિસ્ટ્સ દ્વારા ખૂબ ભલામણ કરવામાં આવે છે તેથી તેમની કોઈપણ શૈલી સહાયક હોવી જોઈએ.
ચેરી વિ દ્રાક્ષ ટમેટાં
શું જાણવું: તમારે આ સાથે આરામ માટે શૈલીનું બલિદાન આપવું પડશે.
Vionic માટે બીજી જીત. શાર્કી કહે છે, 'તમે ઉત્તમ કમાનવાળા ઘરના જૂતા અથવા ઘરના જૂતા શોધવા માંગો છો જે સપોર્ટ માટે ઇન્સર્ટ અથવા ઓર્થોટિકને સમાવી શકે.' આ Vionic Carlin સ્લીપરમાં તે જ છે - ઉત્તમ કમાન સપોર્ટ. તે આરામ માટે સુંવાળપનો-રેખિત છે અને વધારાના આરામદાયક પરિબળ માટે ગરમ, રજાઇવાળા ફેબ્રિકમાં સમાપ્ત થાય છે. પોડિયાટ્રિસ્ટ્સ ઑફર કરે છે કે સામાન્ય રીતે વાયોનિક એ ફ્લેટ ફીટ હાઉસ શૂ પહેરનારાઓ માટે એક શ્રેષ્ઠ બ્રાન્ડ છે, તેથી જો આ તમને ગમે તેટલું ફિટ ન હોય, તો અન્ય મોડલ અજમાવવાની ખાતરી કરો (અમારા મનપસંદ એકંદરે—વિઓનિક જેમ્મા ખચ્ચર સહિત) .)
પ્રકાશનના સમયે કિંમત:
ઉપલબ્ધ કદ: 5 થી 12 | ઉપલબ્ધ રંગો: 9 | ફિટ: કદમાં સાચું | પહોળાઈ: નિયમિત
ટોડ એ. વડા
ન્યુરોપથી માટે શ્રેષ્ઠ: ટોપો એથ્લેટિક વિમેન્સ રિવાઈવ
એમેઝોન
એમેઝોન પર ખરીદો Topoathletic.com પર ખરીદોઅમને શું ગમે છે: આ ઘરના જૂતા દોડવીરો અને અન્ય એથ્લેટ્સ માટે પુનઃપ્રાપ્તિ જૂતા તરીકે ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યા છે જેથી કરીને 3D વેવ સેન્સ ઇન્સોલ ટેક્નોલોજી તમારા પગને હળવા હાથે મસાજ કરશે. માત્ર આ સાથે sockless જાઓ ખાતરી કરો.
શું જાણવું: પોડિયાટ્રિસ્ટના જણાવ્યા અનુસાર જો કિંમત થોડી વધુ પડતી લાગે, તો તમે તેના બદલે દોડતા અથવા ચાલતા જૂતા પસંદ કરી શકો છો.
તમારા પગમાં પેરિફેરલ ન્યુરોપથી ખાસ કરીને અંગૂઠા અને એડીમાં બળતરા, નિષ્ક્રિયતા આવે, ઝણઝણાટ અથવા ગોળીબાર અથવા છરા મારવા જેવી લાગણી અનુભવી શકે છે. જ્યારે પેરિફેરલ નર્વસ સિસ્ટમને નુકસાન થાય છે ત્યારે તે દેખાય છે. 'સામાન્ય રીતે કહીએ તો, ન્યુરોપથી માટે તમે પગને જમીનની સપાટી પર વધુ સારી રીતે અથડાવા માટે ઓછી તકિયા રાખવા માંગો છો,' કુઇઝિનાસ કહે છે. તેણીએ ટોપો એથ્લેટિક રિવાઈવની ભલામણ કરી છે, એક પુનઃપ્રાપ્તિ જૂતા જેમાં વિશાળ ટો બોક્સ અને 'આરામદાયક લાગે તે માટે પૂરતો ટેકો અને ગાદી અને પગના દુખાવાના સ્નાયુઓને રાહત મળે.' ટેક્ષ્ચર, રબર સોલ મહાન ટ્રેક્શન અને સ્થિરતા પ્રદાન કરે છે, અને ઉપરના ભાગમાં આરામ અને હૂંફ માટે પોલિએસ્ટર ફ્લીસ છે. પગના તળિયે શ્રેષ્ઠ આરામ માટે સ્લીપરમાં તેમના '3D વેવ સેન્સ ઇન્સોલ' પણ છે (અને મોજાં વિના પહેરવા માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે). ટ્યુમેન નોંધે છે કે 'ન્યુરોપથીના દર્દીઓ માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરિબળ એ છે કે ઘરના જૂતા હંમેશા પહેરવા અને ઉઘાડપગું રહેવાનું ટાળવું.' ઉત્તમ ટેકો, સારી ગાદી અને સ્થિરતા માટે તે વારંવાર ઘરમાં ચાલતા સ્નીકર પહેરવાની ભલામણ કરે છે. જે અમને અમારા આગલા ઘરના જૂતા પર લાવે છે...
પ્રકાશનના સમયે કિંમત: 0
ઉપલબ્ધ કદ: 6 થી 11 | ઉપલબ્ધ રંગો: 2 | ફિટ: કદમાં સાચું | પહોળાઈ: નિયમિત
શ્રેષ્ઠ સ્નીકર શૈલી: એડિડાસ પ્યુરમોશન એડેપ્ટ
એમેઝોન
એમેઝોન પર ખરીદો Zappos પર ખરીદો Adidas.com પર ખરીદોઅમને શું ગમે છે: જો તમે ચંપલ પહેરનાર ન હોવ, તો આ એક ઉત્તમ એથ્લેટિક દેખાતા વિકલ્પ છે અને પગના વિવિધ પ્રકારો અને સ્થિતિઓ માટે કામ કરે છે.
શું જાણવું: તેઓ આ સૂચિમાંના અન્ય ઘરના જૂતા પહેરવા અને ફાડવા માટે ઊભા ન થઈ શકે.
આ Adidas Puremotion Adapt શૂઝમાં લેસલેસ ડિઝાઇન, સ્નગ ફિટ અને આરામ માટે 'ક્લાઉડફોમ' ઇનસોલ છે. શાર્કી કહે છે, 'આ કોઈપણ પગની વિકૃતિ માટે ઉત્તમ છે જેમાં પગના આકારને સમાયોજિત કરવા માટે ખેંચાણવાળી સામગ્રીની જરૂર હોય છે - થોક બનિયન, હેમર ટો'. 'તેઓ ન્યુરોપથી ધરાવતા લોકો માટે પણ ઉત્તમ છે, કારણ કે તેઓ સંપૂર્ણ જૂતાની સ્થિરતા સાથે ચંપલની આરામ આપે છે અને લપસવાની સરળતા આપે છે.' પણ-જેમ કે કેનુસો નિર્દેશ કરે છે-તે સંખ્યાબંધ લોકો માટે કામ કરશે કે જેઓ ઘરના જૂતા તરીકે વધુ એથ્લેટિક વિકલ્પ શોધી રહ્યા છે, 'સરસ તકિયા અને સપોર્ટ ઓફર કરે છે, જ્યારે પગને જૂતાને લંબાવવાની મંજૂરી આપે છે. દરેક વ્યક્તિના વ્યક્તિગત પગના પ્રકાર અને આકારને શ્રેષ્ઠ રીતે બંધબેસે છે.'
પ્રકાશનના સમયે કિંમત:
ઉપલબ્ધ કદ: 5 થી 12 | ઉપલબ્ધ રંગો: 11 | ફિટ: કદમાં સાચું | પહોળાઈ: નિયમિત
બોટમ લાઇન: આર્ક સપોર્ટ સાથે શ્રેષ્ઠ હાઉસ શૂઝ
આર્ક સપોર્ટ, ટ્રેક્શન અને આરામની વાત આવે ત્યારે એકંદરે ઘરના શ્રેષ્ઠ જૂતા એ સ્લીપર છે: વિઓનિકથી જેમ્મા ખચ્ચર (જુઓ અહીં એમેઝોન ). પરંતુ જો તમે ચંપલ પહેરનાર ન હોવ- છતાં તમને સમર્પિત ઘરના જૂતાની જરૂર હોય અથવા જોઈતી હોય- તો અમે Adidas Puremotion Adapt સ્નીકરની ભલામણ કરીએ છીએ (જુઓ અહીં એમેઝોન ) કારણ કે તેને ચાલુ અને બંધ કરવું સરળ છે અને તે તમારી વ્યક્તિગત શૈલીને અનુરૂપ વિવિધ રંગોમાં આવે છે.
બોબી ફ્લાય ક્યાં રહે છે
હાઉસ શૂ પસંદ કરી રહ્યા છીએ
અમે જે પોડિયાટ્રિસ્ટનો ઈન્ટરવ્યુ લીધો છે તેઓ સહાયક કમાનવાળા ગાદીવાળા, આરામદાયક ઘરનાં શૂઝ, ટો બોક્સ (જો ખુલ્લા ન હોય તો) જોવાની ભલામણ કરે છે જે પગના અંગૂઠામાં પુષ્કળ જગ્યા અને તળિયા પર થોડો ખેંચાણ છોડી દે છે.
કમાન આધાર
'ફુટ આર્કિટેક્ચર અથવા પગના દુખાવાનો ઈતિહાસ ધરાવતા લોકો માટે આર્ક સપોર્ટ સાથે ઘરના જૂતાની પસંદગી કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. પગને જેટલો વધુ ટેકો મળશે, તેટલો થાક અને દુખાવો ઓછો થશે,' શાર્કી કહે છે. જો તમારી પાસે સપાટ પગ ન હોય તો પણ, કમાનનો આધાર મૂલ્યવાન છે. ઘરના જૂતા અથવા ચંપલ માટે જુઓ જે સપોર્ટ કરે છે સમગ્ર કમાન, કેનુસો કહે છે.
તમે કેવી રીતે કહી શકો કે તમારા જૂતામાં સારી કમાન છે? જુઓ અને અનુભવો. કેનુસો કહે છે, 'જૂતાના બહારના તળિયા પર દૃશ્યમાન કમાનનો આધાર હોવો જોઈએ તેમજ કમાન પર જૂતાના દાખલ પર વધારાનું પેડિંગ હોવું જોઈએ.'
ગાદી અને આરામ
'કુશનવાળા હાઉસ શૂઝ શોક શોષવામાં મદદ કરશે-અને સાંધામાંથી પસાર થતા આંચકાને ઓછો દુખાવો અને પીડા સમાન છે,' શાર્કી. સોલ્સ એ ગાદીનો સારો સંકેત છે, જે આપણામાંના મોટાભાગના લોકો માટે જરૂરી છે, પરંતુ અમુક પરિસ્થિતિઓ ધરાવતા લોકો માટે તે વધુ સારું છે. 'માટે જેમને ડાયાબિટીસ છે , સંધિવા અથવા પીડાદાયક કોલ્યુસ ધરાવતા કોઈપણ, ઘરના જૂતાનો તળો જેટલો જાડો હોય તેટલું વધુ સારું પગને સખત માળથી બચાવવા માટે,' ટુમેન કહે છે. ઠંડા મહિનાઓમાં, તમે તમારા પગને ગરમ રાખવા માટે ઇન્સ્યુલેટેડ અથવા પાકા ઘરના જૂતા શોધી શકો છો.
ડિઝાઇન
ફિટ અને ટ્રેક્શન અહીં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે! વાસ્તવમાં, ફિટ અહીં લગભગ એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે જેટલું તે પસંદ કરતી વખતે છે વૉકિંગ શૂઝ અથવા ચાલતા જૂતા. કુઇઝિનાસ કહે છે, 'તમારે ક્યારેય એવા ઘરનાં જૂતાં પસંદ ન કરવા જોઈએ કે જે આરામદાયક ન લાગે અથવા તમારા પગમાં સારી રીતે ફિટ ન હોય.' તેથી ખાતરી કરો કે કદમાં ખૂબ મોટી અથવા પહોળી ન જાય, અને પગના અંગૂઠાનો વિસ્તાર શોધો.
ટ્રેક્શન, જ્યારે ક્યારેક ઘરના જૂતા અથવા ચંપલની અવગણના કરવામાં આવે છે, તે પણ મદદરૂપ છે. 'સારા ટ્રેક્શન આકસ્મિક સ્લિપ અને પડતાં અટકાવશે. આ ખાસ કરીને વૃદ્ધ વ્યક્તિઓ માટે અને જેઓ ન્યુરોપથીના કારણે સંતુલન બગડે છે અથવા પગમાં સંવેદનામાં ઘટાડો કરે છે તેમના માટે મહત્વપૂર્ણ છે,' શાર્કી કહે છે.
સામાન્ય પ્રશ્નો
1. પગના દુખાવાનું કારણ શું છે અને હું તેનાથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવી શકું?
અમે ઇન્ટરવ્યુ લીધેલા દરેક પોડિયાટ્રિસ્ટએ જણાવ્યું હતું કે પગના દુખાવાના કારણો વિશાળ અને વૈવિધ્યસભર છે - ઈજાથી લઈને અનિયમિત હલનચલન પેટર્ન, સંધિવા અને વિકૃતિઓ સુધી. કુઇઝિનાસ કહે છે, 'પગના તમામ દુખાવાના ચોક્કસ કારણને નિર્ધારિત કરવું અશક્ય છે.
જો તમે પગમાં દુખાવો અથવા પગની અન્ય સમસ્યાઓ અનુભવી રહ્યાં છો, તો તમારા પગનું પોડિયાટ્રિસ્ટ દ્વારા મૂલ્યાંકન કરાવો. શાર્કી કહે છે, 'પગના દુખાવાનું યોગ્ય મૂલ્યાંકન તમને તે દુખાવો દૂર કરવા માટે યોગ્ય દિશામાં લઈ જવામાં મદદ કરી શકે છે. 'દુખાવાના મૂળ કારણ પર આધાર રાખીને સ્ટ્રેચિંગ, સપોર્ટિવ શૂઝ, ઇન્સર્ટ્સ અથવા ઓર્થોટિક્સ અને ફિઝિકલ થેરાપી પીડાને સુધારવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.' કુઇઝિનાસ કહે છે કે પગની પુનઃપ્રાપ્તિ તકનીકો કરવી, જેમ કે તમારા પગના તળિયે ટેનિસ બોલનો ઉપયોગ કરીને તમારા પગને છોડવો (ઉર્ફ તેના પર પગ મૂકવો અને તેને ફરતે ખસેડવો), ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. અને ઘરેલું ઉપચારો જેમ કે પગને ભીંજવી, મસાજ, અને સ્થાનિક પીડા ઘસવું પણ રાહત આપી શકે છે, તુમેન કહે છે.
સામાન્ય રીતે કહીએ તો, સમગ્ર કમાનને ટેકો આપતા યોગ્ય પગરખાં (ઘર અને બહાર) પહેરીને પગના ઘણા બધા દુખાવાને ઉકેલી શકાય છે-કેનુસો કહે છે-ભલે એનો અર્થ એ થાય કે તમારી કમાનને ટેકો આપવા માટે ઇનસોલ્સ મેળવો.
2. હાઉસ શૂઝ શું છે?
હાઉસ શૂઝ એ કોઈપણ પ્રકારના જૂતા છે જે ખાસ કરીને અને ફક્ત ઘરમાં પહેરવામાં આવે છે. કુઇઝિનાસ કહે છે કે 'ચપ્પલ, સ્લાઇડ્સ અથવા તો સ્નીકરની જોડી,' બધા ઘરના શૂઝ હોઈ શકે છે. અમે ઇન્ટરવ્યુ લીધેલા તમામ નિષ્ણાતો સંમત થયા હતા કે ઘરના બધા જૂતા હંમેશા ગાદી અને સપોર્ટ પૂરો પાડવો જોઈએ.
3. શું ઘરના જૂતા તમારા પગ માટે સારા છે?
કેનુસો કહે છે, 'ઘરમાં ખુલ્લા પગે ચાલવા કરતાં હાઉસ શૂઝ એ વધુ સારો વિકલ્પ છે. 'રસોઈ, લોન્ડ્રી અને સફાઈ જેવી રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓ કરતી વખતે તમારા પગ પર નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં તાણ આવે છે અને આ કાર્યો કરતી વખતે તમારા પગ અને શરીરને સપોર્ટની જરૂર હોય છે.' તુમેન કહે છે કે, જેમ જેમ આપણી ઉંમર વધતી જાય છે તેમ તેમ આપણે આપણા પગ પરનો કુદરતી ગાદી ગુમાવી દઈએ છીએ, તેથી ઘરની આસપાસ ફરવા માટે હાઉસ શૂઝ એ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે.
મોટા ભાગના પોડિયાટ્રિસ્ટ્સ પણ સંમત થાય છે કે ઘરના શૂઝ પહેરનારાઓને રાહત અને ટેકો પૂરો પાડે છે જેમની કેટલીક શરતો હોય છે-જેમાં ફ્લેટ ફીટ, પ્લાન્ટર ફેસીટીસ, સંધિવા અને વધુનો સમાવેશ થાય છે. 'ઉદાહરણ તરીકે, હીલના દુખાવાથી પીડિત કોઈ વ્યક્તિ તેની હીલ પરનો તણાવ ઓછો કરવા માટે ઘરની આસપાસ કમાનને ટેકો આપનાર સ્લિપર અથવા જૂતા પહેરવા માંગે છે. સંધિવાથી પીડિત વ્યક્તિ બિનજરૂરી સાંધાઓની હિલચાલને રોકવા માટે ઘરની આસપાસ સખત એકમાત્ર જૂતા પહેરવા માંગે છે. અને કેટલાક લોકો ઠંડીના મહિનામાં ગરમી અને આરામ માટે ઘરના શૂઝ પહેરવાનું પસંદ કરે છે,' કુઇઝિનાસ કહે છે.
અમારી વિશ્વસનીય નિપુણતા
સમન્થા લીલે બહુવિધ પોડિયાટ્રિસ્ટ સાથે વાત કરી, અને તેમના અનુભવ અને કુશળતાથી, ઘરના શ્રેષ્ઠ શૂઝ નક્કી કર્યા. કેટલાક ભલામણ કરેલ હાઉસ શૂઝનું પણ અમારી લેબમાં પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું હતું અને તેથી અમે તે આંતરદૃષ્ટિનો સમાવેશ કર્યો છે. લેખની સમીક્ષા Brierley Horton, M.S., R.D. , વરિષ્ઠ વાણિજ્ય સંપાદક દ્વારા કરવામાં આવી હતી, જેમની પાસે પોષણ અને આરોગ્ય સામગ્રીના અહેવાલ, લેખન અને સંપાદનનો 15 વર્ષનો અનુભવ છે.
