કેરેન હાર્ટ / છૂંદેલા હઝકીએલ:: B બ્રેડ, ફૂડ ફોર લાઇફનું ઉત્પાદન, એક ફણગાવેલા અનાજની બ્રેડ છે જેની હસ્તીઓ છે વિક્ટોરિયા બેકહામ અને કેરી અંડરવુડ તેના આરોગ્યપ્રદ ઘટકો માટે તેના વખાણ ગાવાનું. જો પોશ સ્પાઇસ તે ખાઈ રહ્યો છે, તો તે તમારા માટે સારું હોવું જોઈએ, ખરું? પરંતુ તે શું આટલું સ્વસ્થ બનાવે છે?
એઝેકીલ બ્રેડ ઘઉં, બાજરી, જવ, જોડણી, સોયાબીન, દાળમાંથી બનાવવામાં આવે છે અને તેમાં ખાંડ નથી. આ હઝકીએલ બ્રેડ વેબસાઇટ જણાવે છે, 'જ્યારે અમે આ છ અનાજ અને કઠોળ ફણગાવેલા અને ભેગા થાય ત્યારે શોધી કા .્યું, એક આશ્ચર્યજનક વસ્તુ થાય છે. એક સંપૂર્ણ પ્રોટીન બનાવવામાં આવે છે જે દૂધ અને ઇંડામાં જોવા મળતા પ્રોટીનને નજીકથી સમાંતર બનાવે છે. ' એક કટલીમાં 80 કેલરીમાં આશાસ્પદ લાગે છે અને તે પ્રમાણિત કાર્બનિક છે. ઉલ્લેખનીય નથી, આ પોષક ભરેલા બ્રેડમાં 18 એમિનો એસિડ હોય છે અને તે તજ કિસમિસ, શણ અને તલમાં આવે છે.
રામેન માટે તંદુરસ્ત વિકલ્પ
પરંતુ શું તમે આશ્ચર્ય પામીને તમારું માથું ખંજવાળી રહ્યા છો અંકુરિત અનાજ પણ છે અને શા માટે તે હઝકીએલ બ્રેડને આરોગ્યપ્રદ વિકલ્પ બનાવે છે તેના કરતાં દરેકના બાળપણને પ્રિય બનાવવા માટે વપરાયેલ અનાજ વન્ડર બ્રેડ ?
ફણગાવેલા અનાજની રોટલી વધુ પોષક હોય છે
અનુસાર આહારનું વિજ્ .ાન , અનાજના બીજને અંકુરિત થવા અથવા છોડવા માટેના પોષક તત્વોને મંજૂરી આપે છે. આખરે તે લોટ પેદા કરે છે જે પ્રોજેન અને વિટામિન્સથી વધુ સમૃદ્ધ હોય છે જે સરખા સુપરમાર્કેટ બ્રેડમાં જોવા મળે છે તેના કરતાં શરમજનક અને શ્વેત સફેદ લોટથી બને છે.
બાયોટેકનોલોજી માહિતી માટેના નેશનલ સેન્ટરએ એક અભ્યાસ તે સંભવિત લાગે છે કે અંકુરિત અનાજના પોષક તત્ત્વોમાં ખરેખર વધારો છે. અધ્યયન મુજબ, 'રાતોરાત પલાળીને 7 દિવસ સુધી અંકુરણથી મુક્ત એમિનો એસિડ અને કુલ શર્કરામાં નોંધપાત્ર વધારો થયો છે જ્યારે શુષ્ક વજન અને સ્ટાર્ચનું પ્રમાણ ઘટ્યું છે ... અંકુરિત અનાજમાં ટકા પ્રોટીન પ્રારંભિક અનાજની તુલનામાં વધારે હતું પરિણામ.'
ના સ્થિર વિભાગમાં હઝકીએલ બ્રેડ મળી શકે છે સંપૂર્ણ ફૂડ્સ અથવા onlineનલાઇન એમેઝોન જ્યાં તમે તેને સ્થિર પણ પ્રાપ્ત કરશો. કેમ સ્થિર? તેનો એલ્સા અને ઓલાફ સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી. તેના બદલે, તે પ્રિઝર્વેટિવ-મુક્ત બ્રેડને તાજી રાખવામાં મદદ કરે છે અને મોલ્ડિંગ (તેના દ્વારા) અટકાવે છે આ ખાય, તે નહીં ).
જમણી અને ડાબી બાજુએ
જ્યારે તે તમારા મો mouthામાં સ્વાદવાળી કળીઓ બોલાવે તેવા માખણમાં coveredંકાયેલ ક્રસ્ટી ફ્રેન્ચ બેગ્યુટ ન પણ હોય, તો હઝકીએલ બ્રેડ સ્પષ્ટ રીતે તંદુરસ્ત પસંદગી છે, તેથી મેશ અપ કરો એવોકાડો , અપરાધને બાજુ પર રાખો અને આનંદ કરો.
