અમે તમામ ભલામણ કરેલ ઉત્પાદનો અને સેવાઓનું સ્વતંત્ર રીતે મૂલ્યાંકન કરીએ છીએ. જો તમે અમે પ્રદાન કરેલી લિંક્સ પર ક્લિક કરો છો, તો અમને વળતર મળી શકે છે. વધુ શીખો .
ફોટો: ગેટ્ટી છબીઓ / janetleerhodes
હા, અમે જાણીએ છીએ કે કેટલાક ફૂડ ટ્રેન્ડ ફોલોઅર્સે એવોકાડો ટોસ્ટને છેલ્લા દાયકામાં *આટલું* હોવાનું જાહેર કર્યું છે, પરંતુ અમે હજી પણ ઝડપી, સરળ, બહુમુખી અને પર્યાપ્ત મેળવી શકતા નથી. હૃદય-સ્વસ્થ નાસ્તો /નાસ્તાનો વિચાર. મારો મતલબ છે કે ક્રીમી, બટરી એવોકાડો સ્લાઈસ અથવા સ્મેશ સાથે ટોચ પરના ગરમ, ક્રિસ્પી, એનર્જી-બૂસ્ટિંગ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ (આપણા માટે આખા અનાજ, કૃપા કરીને!) કોણ નકારી શકે? ઉપરાંત તે આધાર ખાલી સ્લેટ જેવો છે જે હમસ અને બેગલ સીઝનીંગથી લઈને દરેક વસ્તુથી સજ્જ થવાની ભીખ માંગે છે. ધૂમ્રપાન કરાયેલ સૅલ્મોન અને સફેદ દાળો.
ઉપરાંત, એવોકાડો ટોસ્ટ ઓછામાં ઓછા 1990 ના દાયકાથી આસપાસ છે . અને ICYMI, '90નું દશક ફરીથી તદ્દન ટ્રેન્ડિંગ છે, જેમ કે દ્વારા સાબિત થયું છે બેલ-એરનો તાજો રાજકુમાર અને SATC રીબૂટ્સ અને શેકેટ્સ, ફેની પેક અને છૂટક, ફાટેલા જીન્સની ફલપ્રદ પ્રકૃતિ. સમર્થન!
એવોકાડો ટોસ્ટ આ વર્ષે TikTok પર વધુ એક ક્ષણ ધરાવે છે, સારાહ થોમસ-ડ્રોબૉગને આભારી છે, જે ગ્રેટેડ એગ એવોકાડો ટોસ્ટ પાછળની દેખીતી માસ્ટરમાઈન્ડ છે જે હવે સમગ્ર સોશિયલ મીડિયા પ્લેટફોર્મ પર અસંખ્ય વખત ફેલાઈ રહી છે.
'ક્રિસ્ટી બ્રેડની જાડી સ્લાઈસ કાપીને તેને ટોસ્ટ કરીને શરૂઆત કરો,' @ આરોગ્યપ્રદ ખોરાક બ્લોગર થોમસ-ડ્રોબૉગ કહે છે. 'જ્યારે તે ટોસ્ટરમાં હોય, ત્યારે તમે તમારા એવોકાડોના ટુકડા કરી શકો છો. ખાતરી કરો કે તે સરસ અને પાતળું છે.'
તે પછી કેવપી મેયોનેઝના થોડા ડોલપ સાથે તેના ટોસ્ટને ટોચ પર લઈ જાય છે (તે ખરીદો: 17.64 ઔંસ માટે $6.39, લક્ષ્ય ), અને તેને ધારથી ધાર સુધી ફેલાવવા માટે માખણની છરીનો ઉપયોગ કરે છે. એવોકાડો સ્લાઇસેસ પર લેયર કરો, પછી 'માઈક્રોપ્લેન ગ્રાટરનો ઉપયોગ કરીને, તમે તમારા સખત બાફેલા ઈંડાને છીણવાનું શરૂ કરશો.' (તે ખરીદો: વિલિયમ્સ સોનોમા, વિવિધ કદના ત્રણ માટે $49.95 .)
15 લો-કાર્બ એવોકાડો રેસિપિ તમને તમારા એવોકાડો ફિક્સ કરવામાં મદદ કરશેઆખું ઈંડું, જરદી અને બધાને ઉપરથી નીચે સુધી છીણી લો (અલબત્ત તમારી આંગળીઓને હજામત કર્યા વિના!), મીઠું અને મરી સાથે સીઝન કરો અને ઈચ્છો તો શ્રીરચા સાથે સમાપ્ત કરો.
'મારા પર વિશ્વાસ કરો મિત્રો, આ રેસીપી ઘણી સારી છે. તમને તમારા ઈંડાં આ રીતે ખાવાનું ગમશે,' થોમસ-ડ્રોબૉગ સમાપન કરે છે જ્યારે તેણી ટોસ્ટને પકડે છે અને તેણીના પ્રથમ ડંખનો આનંદ માણે છે.
અમારા મનપસંદ TikTokમાંથી અન્ય એક, @ ની યુમના જવાદ FeelGoodFoodie - તમે તેણીને યાદ કરી શકો છો એર-ફ્રાયર ફ્રેન્ચ ટોસ્ટ અને તેણીની તેજસ્વી ફૂલકોબી પ્રેપ હેક જેના વિશે અમે ભૂતકાળમાં જાણ કરી છે-તેના ઇંડા આ રીતે ખાવાનું પસંદ કરે છે. અને તેણીએ તેના વિડિઓમાં અમારા માટે પ્રક્રિયાને સુવ્યવસ્થિત અને ટિપ-અપ પણ કરી:
લીલા ફળના ટુકડા કરવાને બદલે, જવાદ તેને સાદા, મેયો-ફ્રી ટોસ્ટના ટુકડા પર તોડવા માટે કાંટાનો ઉપયોગ કરે છે. તે પછી સખત બાફેલા ઇંડાને ઉમેરવા માટે છીણી અથવા માઇક્રોપ્લેનનો ઉપયોગ કરવાનું સૂચન કરે છે.
તેણી કહે છે, 'મને તે ઠંડું થયા પછી તેને છીણવું સરળ લાગ્યું,' જેથી તમે સરળતાથી ભોજનની તૈયારી અથવા સ્ટોરમાંથી ખરીદેલી વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરી શકો સખત રાંધેલું ઇંડા કાર્ય માટે. જવાદે તેની સ્લાઈસ મીઠું, મરી અને ઓલિવ ઓઈલ નાખીને પૂરી કરી. 'કેટલું સરસ!'
અમે આ એગ સલાડ એવોકાડો ટોસ્ટના પહેલાથી જ મોટા ચાહકો હોવાથી, અમે જાણીએ છીએ કે આ અમારા રસોડામાં પણ A+ સ્કોર કરશે. અમે આવતીકાલે નાસ્તામાં આ ઉચ્ચ-પ્રોટીન રેસીપી અજમાવવા માટે રાહ જોઈ શકતા નથી.
