આશ્ચર્યજનક રીતે આ સૌથી આરોગ્યપ્રદ ફાસ્ટ ફૂડ ચેઇન છે

ઘટક ગણતરીકાર

ટેકો બેલ ઇથેન મિલર / ગેટ્ટી છબીઓ

ફાસ્ટ ફૂડ સાંકળોમાં, ટેકો બેલ શ્રેષ્ઠ માટે જાણીતા છે દિવાલથી બંધ મેનૂ આઇટમ્સ જે સ્વાસ્થ્ય અને સામાન્ય નમ્રતા માટે ક્યારેય અનુભવી ન શકાય તેવા સ્વાદ સંવેદનાઓ માટે બલિદાન લાગે છે. શું કોઈને નેક્ડ ચિકન ચાલૂપા યાદ છે, ફ્રાઇડ ચિકનથી બનેલો ટેકો શેલ છે? અથવા બેકોન ચેડર ગોર્ડીતા ક્રંચ: બેકન અને ચીઝ સાથે સ્તરવાળી પફ પેસ્ટ્રીની અંદરનો ટેકો? ઠીક છે, બેલ આ દિવસોમાં ખૂબ જ અલગ પ્રકારનું ગુંજાર ઉત્પન્ન કરે છે, અમેરિકાની આરોગ્યપ્રદ ફાસ્ટ ફૂડ સંસ્થાઓમાંની એક તરીકે (દ્વારા ઘરનો સ્વાદ ).

ટેકો બેલ તેની માર્કેટિંગ ઝુંબેશમાં આનો અવાજ કરી રહ્યો નથી, પરંતુ તેણે પાછલા દાયકામાં તેના મેનૂની આરોગ્ય પ્રોફાઇલમાં સુધારો કર્યો છે. કંપનીએ ઇન-હાઉસ ડાયેટિશિયનની સ્થિતિ 2012 માં બનાવી હતી પાળી ) પર આધારીત છે, અને તે વ્યક્તિ ત્યારથી ટાકો બેલના ખોરાકની નીચી-ચાવીવાળી પરંતુ ગંભીર નિરીક્ષણ કરી રહ્યું છે.

મેનુ તંદુરસ્ત નથી કારણ કે અનિચ્છનીય સામગ્રી ગઇ છે. હકીકતમાં, વેચાણના આંકડા દર્શાવે છે કે લોકો દોષિત આનંદ માટે રેસ્ટોરન્ટમાં ખેંચાય છે. 20 ounceંસના માઉન્ટ ડ્યુ બાજા બ્લાસ્ટ ફ્રીઝ , 51 ગ્રામ ખાંડ સાથે - તે લગભગ એક પાઉન્ડનો આઠમો ભાગ છે! - વેચાણમાં 1 અબજ ડોલરથી વધુની આવક કરી છે બેવરેજ ઉદ્યોગ ). ઘણા wackiest કેલરી બોમ્બ મર્યાદિત ઓફર્સ હતી જે તમને આજે મળશે નહીં, પરંતુ તમે હજી પણ એક સાથે લોડ કરી શકો છો નાચોસ બેલગ્રાંડે , 740 કેલરી (ચરબીથી 340 કેલરી) પર છે.

ટેકો બેલનું નવું મેનુ આરોગ્યની પસંદગી જેટલું છે

ટેકો બેલ જ્હોન પેર્રા / ગેટ્ટી છબીઓ

ટેકો બેલે તેના એકંદર મેનૂમાં થોડા સ્વસ્થ ફેરફારો કર્યા, જેમ કે સોડિયમની માત્રામાં 15 ટકાનો ઘટાડો, ઉચ્ચ ફ્રુક્ટોઝ મકાઈની ચાસણીથી છૂટકારો મેળવવો, અને કૃત્રિમ સ્વાદ અને રંગોને દૂર કરવા. ફાસ્ટ ફૂડ ચેન 2025 સુધીમાં સોડિયમના સ્તરને 25 ટકાનો ઘટાડો કરવાની યોજના ધરાવે છે. ટાકો બેલના ડાયેટિશિયન, મિસી સ્કapફોક, આ ચાલને 'સ્ટીલ્થ હેલ્થ' કહે છે કારણ કે ગ્રાહકો આ તફાવતનો સ્વાદ ચાખી શકતા નથી. તેણી અને તેની ટીમને તંદુરસ્ત કંઈક બનાવવાના ચોક્કસ ઉદ્દેશ સાથે, શરૂઆતથી નવી મેનૂ આઇટમ વિકસિત કરવાની તક પણ મળી. નવી આઇટમમાં ઓછામાં ઓછા 20 ગ્રામ પ્રોટીન સાથે 510 કરતાં ઓછી કેલરી હોવી જરૂરી છે, તેમ અહેવાલ છે પાળી . પરિણામ, કહેવાય છે પાવર મેનુ બાઉલ જેમાં ભાત અને કઠોળ સાથે શેકેલા ચિકન અથવા સ્ટીક શામેલ છે, લેટીસ, પીકો દ ગેલો અને ગ્વાકામોલ વેચાણની સફળતામાં છે.

રેસ્ટોરાંના આરોગ્યપ્રદ તત્વજ્ toાનની ચાવી એક શબ્દમાં સારાંશ આપી શકાય છે: પસંદગી. ટેકો બેલ તેના પર દાવો કરે છે menuનલાઇન મેનૂ અમેરિકન વેજિટેરિયન એસોસિએશન દ્વારા પ્રમાણિત શાકાહારી મેનૂ સાથે પ્રથમ ફાસ્ટ-ફૂડ સ્થાપના. આ વિકલ્પો મોબાઇલ એપ્લિકેશનમાં અગ્રણી રીતે પ્રદર્શિત થાય છે, જ્યાં ગ્રાહકો ટેકો બેલના સુધારણાની શ્રેષ્ઠ પ્રશંસા કરી શકે છે.

સૌથી ઝડપી ફાસ્ટ ફૂડ કેલરી બોમ્બ શું છે?

ફાસ્ટ ફૂડ બર્ગર અને ફ્રાઈસ પોલ જે. રિચાર્ડ્સ / ગેટ્ટી છબીઓ

ટેકો બેલ એપ્લિકેશન પર તમારા મનપસંદ ભોજન પર ક્લિક કરો અને તમે ઇચ્છો તે રીતે તેને કસ્ટમાઇઝ કરી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, નાચોસ બેલગ્રાંડે શાકાહારી શૈલીનો ઓર્ડર આપો, અને તમે 70 કેલરી કઠણ કરો છો. ગ્રાહકો પણ સ્વસ્થ થઈ શકે છે અને ભોજન મેળવીને 25% જેટલી ચરબી ઘટાડે છે. ' ફ્રેસ્કો શૈલી , 'જે સાંકળ અનુસાર' તાજી-તૈયાર પીકો ડી ગેલો સાથે લગભગ કોઈ પણ મેનૂ આઇટમ પર મેયો-આધારિત ચટણીઓ, ચીઝ, ઓછી ચરબીવાળી ખાટા ક્રીમ અને ગુઆકોમોલને બદલે છે. ' અલબત્ત, ટેકો બેલ એપ્લિકેશન પર હેન્ડી કસ્ટમાઇઝિંગ ફંક્શન બંને રીતે કાર્ય કરે છે. જો તમે તમારામાં વધારાના બીફ માંગશો તો Quesarito (650 કેલરી) છે, અને તેમને કેટલાક એવોકાડો રાંચ સોસમાં ફેંકી દેવાનું કહો, પછી તમે હમણાં જ 150 કેલરી મેળવી લીધી છે.

જુદા જુદા ફાસ્ટ-ફૂડ મેનુઓની તંદુરસ્ત તંદુરસ્તીની તુલના કરવી એ જટિલ છે, પરંતુ કોણ સૌથી મોટો કેલરી બોમ્બ ધરાવે છે તે જોવા માટે આપણે સાંકળો માથામાં જઈ શકીએ છીએ. ટેકો બેલનો સૌથી ભારે હિટર એ ઉપરોક્ત 740 કેલરી નાચોસ બેલગ્રાંડે છે. જો કે, ઘણી મેનૂ આઇટમ્સ 300 થી 400 કેલરી શ્રેણીમાં હોવર કરે છે. તેની તુલના કરો બર્ગર કિંગ , દાખલા તરીકે, જેની પાસે ચાર-આકૃતિની કેલરી શ્રેણીમાં ઘણી ઓફર છે. અગ્રણી માર્ગ છે પનીર સાથે ટ્રિપલ વૂપર 1,220 કેલરી પર.

ટેકો બેલ તેમની ingsફરમાં ફેરફાર કરવા માટેનો એકમાત્ર ફાસ્ટ ફૂડ નથી

બર્ગર કિંગ ડ્રો એંજરેર / ગેટ્ટી છબીઓ

આ વિકલ્પો તમને એવું વિચારવા તરફ દોરી જાય છે કે માંસ ઉદ્યોગમાં ફાસ્ટ ફૂડ એ શ્રેષ્ઠ વસ્તુ છે જે આજ સુધીમાં થઈ છે. છેવટે, એક વર્ષમાં 6.4 અબજ હેમબર્ગર યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં વેચાય છે કોલમ્બિયન ). જો કે, આ મથકોમાં માંસની અવશેષો જેટલી ટકી રહેલી છે, ઘણાં શાકાહારી લોકોને સીધી અપીલ પણ કરી રહ્યા છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, ટેકો બેલ જેકિલ-હાઇડ વ્યક્તિત્વવાળી એકમાત્ર ફાસ્ટ-ફૂડ રેસ્ટોરન્ટ નથી.

ટેકો બેલ એ લોકોની સહાય કરે છે જે એ સાથે બધા પ્રાણી ઉત્પાદનોને દૂર રાખે છે પ્રથમ કેવી રીતે કડક શાકાહારી ઓર્ડર પર. બર્ગર કિંગ અને કાર્લ જુનિયર જેવા બીફ પાવરહાઉસ, માંસ સહિતના માંસ વિનાના વિકલ્પો સાથે આવ્યા છે ઇમ્પોસિબલ વૂપર - જોકે કડક શાકાહારી છે તેમના નાક અપ ચાલુ કારણ કે માંસ વગરની પtyટી પરંપરાગત બર્ગરની સમાન જાળી પર રાંધવામાં આવે છે સિવાય કે તમે તમારા પtyટ્ટીને માઇક્રોવેવ્ડ કરવા માટે ન પૂછો (દ્વારા બજારો ઇનસાઇડર ). કાર્લ જુનિયર, તે દરમિયાન, પ્લાન્ટ-આધારિત બર્ગર અને નાસ્તો બંને ફુલમો આપે છે. વેન્ડીઝ, ડેલ ટેકો અને બાસ્કીન રોબિન્સ પણ સ્પષ્ટ રીતે કડક શાકાહારી મેનુઓ આપે છે (દ્વારા એક ગ્રીન પ્લેનેટ ).

પછી ભલે તે તંદુરસ્ત પાવર બાઉલ હોય અથવા ટ્રીપલ-સ્ટેક્ડ બર્ગર, ફાસ્ટ ફૂડ આઉટલેટ્સમાં ખરેખર સુસંગત દ્રષ્ટિ હોય તેવું લાગે છે: દરેકને કંઈક પ્રદાન કરવા માટે, અને ટેકો બેલ તે બરાબર કરે છે.

કેલરીયા કેલ્ક્યુલેટર