બેકોન સાથે ગરમ કોબી સલાડ

ઘટક ગણતરીકાર

બેકોન સાથે ગરમ કોબી સલાડ

ફોટો: જેકબ ફોક્સ

સક્રિય સમય: 20 મિનિટ કુલ સમય: 20 મિનિટ પિરસવાનું: 6 પોષણ પ્રોફાઇલ: ડેરી-ફ્રી એગ ફ્રી ગ્લુટેન-ફ્રી હાર્ટ હેલ્ધી હાઇ ફાઇબર લો કાર્બોહાઇડ્રેટ લો-કેલરી નટ-ફ્રી સોયા-ફ્રીપોષણ તથ્યો પર જાઓ

ઘટકો

  • 3 સ્લાઇસેસ બેકન, સમારેલી

  • 3 ચમચી સીડર સરકો

  • 1 ચમચી ડીજોન મસ્ટર્ડ

  • 1 ચમચી આખા અનાજની સરસવ

  • ½ ચમચી મધ

  • ¼ ચમચી મીઠું

  • ¼ ચમચી જમીન મરી

  • 2 ચમચી ગ્રેપસીડ અથવા કેનોલા તેલ

  • 2 મધ્યમ ગાજર, કાતરી

  • ½ મધ્યમ લાલ ડુંગળી, સમારેલી

    પદ્મા લક્ષ્મીની ચોખ્ખી કિંમત
  • 4 કપ સમારેલી સેવોય કોબી (½ મધ્યમ વડા)

દિશાઓ

  1. બેકનને એક મોટી કડાઈમાં મધ્યમ-ઓછી આંચ પર રાંધો, ઘણી વાર હલાવતા રહો, ચપળ થાય ત્યાં સુધી, 8 થી 10 મિનિટ.

  2. દરમિયાન, એક નાના બાઉલમાં વિનેગર, ડીજોન મસ્ટર્ડ, આખા અનાજની સરસવ, મધ, મીઠું અને મરીને હલાવો. ધીમે ધીમે તેલમાં હલાવતા રહો.

  3. બેકનને સ્લોટેડ ચમચી વડે પેપર-ટુવાલ-રેખિત પ્લેટમાં સ્થાનાંતરિત કરો, ચરબી પાછળ છોડી દો. ગરમીને મધ્યમ-ઉચ્ચ સુધી વધારો અને ગાજર અને ડુંગળી ઉમેરો; 3 થી 4 મિનિટ સુધી રાંધો, ઘણી વાર હલાવતા રહો. કોબી ઉમેરો; 1½ થી 2 મિનિટ સુધી રાંધો, સમયાંતરે હલાવતા રહો. વિનિગ્રેટ ઉમેરો અને લગભગ 1 મિનિટ સુધી ગરમ થાય ત્યાં સુધી હલાવતા રહો. તરત જ સેવા આપે છે, બેકન સાથે છાંટવામાં.

કેલરીયા કેલ્ક્યુલેટર