દ્રાક્ષ આવા તંદુરસ્ત ખોરાક જેવા લાગે છે, તે નથી? કેવી રીતે તેઓને કોઈ અપ્રિય આડઅસર થઈ શકે? સિવાય કે, જ્યારે તેઓ સ્વાદિષ્ટ આથો પીણામાં ફેરવાઈ ગયા હોય, તો એવી સ્થિતિ જેમાં તેઓને હજી પણ કેટલાક સ્વાસ્થ્ય લાભો છે, પરંતુ કેટલાક જાણીતી ખામીઓ જેમ કે હેંગઓવર અને ખરાબ નિર્ણયો. જો કે દ્રાક્ષ અને ન natureચરલ - તેનાથી વધુ નિર્દોષ નાસ્તો શું હોઈ શકે? તેઓ માત્ર પહોંચાડશે 100 કેલરી અથવા તેથી કપ દીઠ, ચતુર્થાંશ ગ્રામ કરતાં ઓછી ચરબી અને 27 ગ્રામ કાર્બ્સ સાથે. જો તમે હાર્ડકોર કેટો ડાઇટર છો, તો દ્રાક્ષ કદાચ તમારી તોફાની સૂચિમાં હશે, પરંતુ ખરેખર તેમાં મંજૂરી આપવામાં આવી છે સંપૂર્ણ 30 .
આમ છતાં, દ્રાક્ષ તેમના બધા સ્વાસ્થ્ય લાભો માટે કહેવામાં આવે છે (એવું કહેવામાં આવે છે કે તેઓ અમુક પ્રકારના કેન્સર, આંખની તકલીફ અને હ્રદય રોગ સામે રક્ષણ આપે છે, તેમજ ફાઇબર, પોટેશિયમ અને સંખ્યાબંધ સારો સ્રોત છે. વિટામિન અને ખનિજો) ની તેમની નકારાત્મક અસર છે. દ્રાક્ષના વધુ પડતા વપરાશની કેટલીક નકારાત્મક આડઅસરોમાં પેટમાં અસ્વસ્થતા, જંતુનાશકોના સંપર્કમાં અને અમુક પ્રકારની દવાઓમાં દખલ શામેલ હોઈ શકે છે.
શ્રેષ્ઠ haagen dazs સ્વાદો
દ્રાક્ષ સાથે મુશ્કેલી
બીજો સંભવિત મુદ્દો એ છે કે દ્રાક્ષ સમાવે છે ફ્રુક્ટોઝનું ઉચ્ચ સ્તર , કુદરતી રીતે બનતી ખાંડ, જે શરીરને ઘણાં કુદરતી (પરંતુ કદાચ અનિચ્છનીય) પેદા કરવા તરફ દોરી જાય છે. ગેસ . દ્રાક્ષમાં ટેનીન પણ વધુ હોય છે, જે વધારે પડતાં, ઉબકા અને ઝાડા બંનેનું કારણ બની શકે છે. ઉપરાંત, ભૂલશો નહીં કે જો તમે પરંપરાગત દ્રાક્ષ ખાશો (કાર્બનિકની વિરુદ્ધ) અને ખાવું પહેલાં તેને સારી રીતે સાફ ન કરો, તો તમે જંતુનાશકો પર છોપોઝ કરી રહ્યા છો, જે તમારા સેવનને મર્યાદિત કરવા માટેનું બીજું એક સારું કારણ છે.
અમુક તબીબી પરિસ્થિતિઓ ખરેખર દ્રાક્ષનો વધારે વપરાશ ખરેખર જોખમી બનાવી શકે છે (દ્વારા તબીબી સમાચાર આજે ). દ્રાક્ષમાં જોવા મળતા પોટેશિયમનું ઉચ્ચ સ્તર, બીટા બ્લocકર લેનારા કોઈપણ માટે અસુરક્ષિત હોઇ શકે છે, કારણ કે આ દવા પોટેશિયમનું પ્રમાણ જાતે જ વધારશે. રેડવેરાટ્રોલ, લાલ દ્રાક્ષની ત્વચામાં જોવા મળતો એન્ટીoxકિસડન્ટ અને ઘણા લાંબા ગાળાના રોગો અને પરિસ્થિતિઓથી બચાવવા માટેનું માનવામાં આવે છે, તે એન્ટિકોએગ્યુલન્ટ તરીકે કામ કરી શકે છે, આમ, લોહી પાતળી દવાઓ લેનારા કોઈપણ માટે જોખમ .ભું કરે છે. અને જેની કિડની યોગ્ય રીતે કાર્યરત નથી તે દ્રાક્ષ જેવા ખોરાકને ટાળવાની સલાહ આપી શકે છે, કારણ કે જ્યારે કિડની વધારે પોટેશિયમના લોહીના પ્રવાહને સાફ કરવામાં અસમર્થ હોય છે, તો તે સંભવિત ઝેરી સ્તર સુધી પહોંચી શકે છે.
રસોડું રસોઈ શો
તો શું આપણે દ્રાક્ષને સંપૂર્ણ રીતે ટાળવું જોઈએ? ના, જ્યાં સુધી તમને એલર્જિક ન હોય અથવા ડ doctorક્ટર દ્વારા આમ કરવાની સલાહ ન આપવામાં આવે ત્યાં સુધી તમે આ સ્વાદિષ્ટ ફળોને ટાળી શકો છો. દ્રાક્ષ, તેમની કાચી તેમજ આથોવાળી સ્થિતિમાં, મધ્યસ્થતામાં શ્રેષ્ઠ આનંદ મેળવવામાં આવતી તે વસ્તુઓમાંથી માત્ર એક છે.
