કોથમીરી ચટની (કોથમીર ચટણી)

ઘટક ગણતરીકાર

3879372.webpરસોઈનો સમય: 10 મિનિટ કુલ સમય: 10 મિનિટ પિરસવાનું: 16 ઉપજ: 1 કપ પોષણ પ્રોફાઇલ: ડેરી-ફ્રી ડાયાબિટીસ યોગ્ય એગ-ફ્રી ગ્લુટેન-ફ્રી હાર્ટ હેલ્ધી લો કાર્બોહાઇડ્રેટ લો સોડિયમ લો-કેલરી સોયા ફ્રી વેગન વેજીટેરિયનપોષણ તથ્યો પર જાઓ

ઘટકો

  • ¼ કપ મીઠું વગરની કાચી મગફળી

  • 1 મોટો સમૂહ તાજી કોથમીર

  • ½ કપ પાણી

  • 1/2-1 સેરાનો ચિલી, બરછટ સમારેલી

  • 2 ચમચી બરછટ સમારેલ તાજા આદુ

  • 2 ચમચી લીંબુનો રસ

  • 1 ચમચી કોશર મીઠું

  • ½ ચમચી ખાંડ

દિશાઓ

  1. મગફળીને બ્લેન્ડર અથવા ફૂડ પ્રોસેસરમાં મૂકો. થોડી વાર કઠોળને મધ્યમ-ઝીણા પાવડરમાં ગ્રાઇન્ડ કરો, જરૂર મુજબ બાજુઓ નીચે સ્ક્રેપ કરો.

  2. પીસેલામાંથી તળિયાના 2 ઇંચના દાંડીને ટ્રિમ કરો અને કાઢી નાખો; બાકીનાને બરછટ કાપો અને બ્લેન્ડર (અથવા ફૂડ પ્રોસેસર)માં પાણી, સ્વાદ પ્રમાણે સેરાનો, આદુ, ચૂનોનો રસ, મીઠું અને ખાંડ ઉમેરો. બ્લેન્ડ કરો અથવા પ્રક્રિયા કરો, જરૂર મુજબ બાજુઓને સ્ક્રેપ કરો, જ્યાં સુધી તે પાતળી ચટણીની સુસંગતતા ન થાય ત્યાં સુધી, જરૂર મુજબ ચમચી દ્વારા વધુ પાણી ઉમેરો.

ટિપ્સ

આગળની ટીપ બનાવો: 5 દિવસ સુધી રેફ્રિજરેટ કરો અથવા 6 મહિના સુધી એરટાઈટ ફ્રીઝ કરો.

મૂળરૂપે દેખાયું: ટોક્યોલંચસ્ટ્રીટ મેગેઝિન, સપ્ટેમ્બર/ઓક્ટોબર 2016

કેલરીયા કેલ્ક્યુલેટર