આગળ બનાવો ચિકન પાસ્તા સલાડ

ઘટકો

• 6 ઔંસ કેસરેક પાસ્તા

  Dunkin ડોનટ્સ પર વિચાર શ્રેષ્ઠ કોફી

• 8 ઔંસ હેરિકોટ્સ વર્ટ્સ (ફ્રેન્ચ લીલા કઠોળ), 2-ઇંચમાં કાપો. ટુકડાઓ

• ⅝ ચમચી કોશર મીઠું, વિભાજિત

• ¼ કપ વધારાની વર્જિન ઓલિવ તેલ

• 2 ચમચી લાલ વાઇન સરકો

  છેલ્લા ડાબ હોટ સોસ સ્કોવિલે

• ¼ ચમચી ગ્રાઉન્ડ કાળા મરી

• ½ ચમચી મધ

• 2 કપ કાપલી, રાંધેલી ચિકન સ્તન (લગભગ 6 ઔંસ.)

• 1 કપ ચેરી ટમેટાં, અડધા

• 2 ઔંસ ક્ષીણ ફેટા (લગભગ 1/4 કપ)

• 2 ચમચી ફાટેલ તાજી તુલસીનો છોડ

દિશાઓ

1. પેકેજ દિશાઓ અનુસાર પાસ્તા રાંધવા. રાંધવાના સમયની છેલ્લી ઘડીમાં લીલા કઠોળ ઉમેરો. ડ્રેઇન કરો, અને ઠંડા વહેતા પાણી હેઠળ ઓરડાના તાપમાને, લગભગ 30 સેકન્ડ સુધી ચલાવો. સારી રીતે ડ્રેઇન કરો. મોટા બાઉલમાં સ્થાનાંતરિત કરો, અને 1/2 ચમચી મીઠું હલાવો; કોરે સુયોજિત.

   કેટલી સોનિક સ્લશ માં કેલરી

2. એક નાના બાઉલમાં તેલ, સરકો, મરી, મધ અને બાકીનું 1/8 ચમચી મીઠું એકસાથે હલાવો. લીલી કઠોળ અને પાસ્તામાં ચિકન, ટામેટાં, ફેટા અને ડ્રેસિંગ ઉમેરો અને કોટમાં ટૉસ કરો. તરત જ સર્વ કરો, અથવા 24 કલાક સુધી ઢાંકીને ઠંડુ કરો. પીરસતાં પહેલાં તુલસીનો છોડ છંટકાવ.

કેલરીયા કેલ્ક્યુલેટર

ફ્લોર:

ઉંમર:

વૃદ્ધિ (મુખ્યમંત્રીમાં):

વજન (કિલોમાં):

શારીરિક પ્રવૃત્તિનું સ્તર: લઘુત્તમ નીચું સરેરાશ Highંચું ખૂબ જ ઊંચી

ગણત્રી

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો