આપણે બધા જાણીએ છીએ કે સ્મૂધી એ તમારા ફળો અને શાકભાજીને પ્રથમ વસ્તુમાં મેળવવાની એક સરસ રીત છે. સ્મૂધી બનાવવા માટે આ ફોર્મ્યુલાનો ઉપયોગ કરો જે સ્લર્પ-ટિલ-ધ-લાસ્ટ-ડ્રોપ સ્વાદિષ્ટ હોય. અમે સંભવિત ઘટકો સૂચવીએ છીએ, પરંતુ તમારી પાસે જે હોય તે વાપરવા માટે મફત લાગે. અને સ્વાદની પ્રેરણા માટે અમારી પાંચ, સુપર-ફાસ્ટ સ્મૂધી રેસિપી તપાસો.
અમારા ટેસ્ટ કિચન મુજબ શ્રેષ્ઠ બ્લેન્ડર્સફોર્મ્યુલા
1 કપમાં ½ કપ ઉમેરો પ્રવાહી , 1 ચમચી. a ના ¼ કપ સુધી ક્રીમી એડ-ઇન , ½ ચમચી. 1 ચમચી સુધી. ની સ્વાદ વધારો , 1 થી 2 કપ સ્થિર ફળો અને શાકભાજી , અને એક સ્પર્શ સ્વીટનર , જો ઇચ્છા હોય તો.
પ્રવાહી
- કેફિર
- રસ
- આઇસ્ડ કોફી
- દૂધ
- છોડ આધારિત દૂધ
- પાણી
ક્રીમી એડ-ઇન
- અખરોટનું માખણ
- દહીં
- નાળિયેર ક્રીમ
- એવોકાડો
સ્વાદ બુસ્ટ
- વેનીલા અર્ક
- લીંબુ સરબત
- કોકો પાઉડર
- એલચી પીસી
- ગ્રાઉન્ડ તજ
- લીંબુનો રસ
- આદુ
- હળદર
- તાજો ફુદીનો
ફ્રોઝન ફળો અને શાકભાજી
- પાલક
- અન્ય
- ફૂલકોબી
- બનાના
- પીચ
- બેરી
- ચેરી
- પાઈનેપલ
- કેરી
- અસાઈ પ્યુરી
- કિવિ
- એપલ
- તરબૂચ
સ્વીટનર
- રામબાણ
- મધ
- મેપલ સીરપ
- ખાંડ
- તારીખ
અમારા મનપસંદ સ્મૂધી કોમ્બોઝ
ટેડ અને ચેલ્સિયા કેવાના
ચેરી સ્મૂધી
અલી રેડમંડ
કોકોનટ બ્લુબેરી સ્મૂધી
અલી રેડમંડ
મેંગો રાસ્પબેરી સ્મૂધી
અલી રેડમંડ
સ્પિનચ, પીનટ બટર અને બનાના સ્મૂધી
અલી રેડમંડ
સ્ટ્રોબેરી પીચ સ્મૂધી
અલી રેડમંડ
19 સ્મૂધી જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે
