કોળુ મસાલા લેટ

ઘટકો

• ¾ કપ આખું દૂધ (અથવા મીઠા વગરનું અખરોટ, સોયા, શણ અથવા ઓટનું દૂધ)

• 3 ચમચી કોળાની પ્યુરી

• 1 ચમચી શુદ્ધ મેપલ સીરપ

• ¼ ચમચી ગ્રાઉન્ડ જાયફળ, વત્તા ગાર્નિશ માટે વધુ

• 1 તજની લાકડી

• 1 ગોળી એસ્પ્રેસો અથવા મજબૂત કોફી (લગભગ 1/4-1/3 કપ)

દિશાઓ

1. દૂધને એક નાના વાસણમાં મધ્યમ તાપ પર મૂકો. કોળું, મેપલ સીરપ અને જાયફળમાં ઝટકવું. તજની લાકડી ઉમેરો. માત્ર ધીમા તાપે ગરમ કરો (ઉકાળો નહીં). ગરમી પરથી દૂર કરો.

2. જો ઇચ્છિત હોય, તો ફીણવાળું સુસંગતતા બનાવવા માટે દૂધનો ઉપયોગ કરો. એક મગમાં એસ્પ્રેસો (અથવા કોફી) મૂકો; દૂધના મિશ્રણમાં રેડવું. તજની લાકડી અને એક ચપટી જાયફળથી ગાર્નિશ કરો.

કેલરીયા કેલ્ક્યુલેટર

ફ્લોર:

ઉંમર:

વૃદ્ધિ (મુખ્યમંત્રીમાં):

વજન (કિલોમાં):

શારીરિક પ્રવૃત્તિનું સ્તર: લઘુત્તમ નીચું સરેરાશ Highંચું ખૂબ જ ઊંચી

ગણત્રી

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો