ફોટો: ટેડ અને ચેલ્સિયા કેવાના
સક્રિય સમય: 5 મિનિટ કુલ સમય: 8 કલાક 5 મિનિટ સર્વિંગ્સ: 8 પોષણ પ્રોફાઇલ: ડેરી-ફ્રી એગ ફ્રી હાર્ટ હેલ્ધી હાઈ ફાઈબર લો-કેલરી નટ-ફ્રી સોયા ફ્રી વેગન વેજીટેરિયનપોષણ તથ્યો પર જાઓઘટકો
-
8 કપ મીઠા વગરનું ઓટ દૂધ અથવા અન્ય નોનડેરી દૂધ અથવા પાણી (ટિપ જુઓ)
-
2 કપ મોતીવાળી જવ, કોગળા
-
½ ચમચી મીઠું
દિશાઓ
-
5- અથવા 6-ક્વાર્ટ સ્લો કૂકરમાં ઓટ દૂધ (અથવા અન્ય નોનડેરી દૂધ અથવા પાણી), જવ અને મીઠું ભેગું કરો. લગભગ 8 કલાક સુધી ઢાંકીને ધીમા તાપે પકાવો.
સાધનસામગ્રી
5- અથવા 6-ક્વાર્ટ સ્લો કૂકર
ટીપ
આ રેસીપીમાં કોઈપણ છોડ આધારિત દૂધ અથવા પાણીનો ઉપયોગ કરો, પરંતુ ડેરી છોડો; તે દહીં કરશે.
