સ્ટારબક્સ પુષ્કળ પ્રમાણમાં છે ગુપ્ત પીણાં કે બેરીસ્ટા બનાવે છે પર સ્ટારબક્સ જ્યારે કોઈની આજુબાજુ ન હોય, પરંતુ તમારી પાસે તમારી ગો-ટુ સીપ્સ છે જે તમે દર વખતે મુલાકાત લો ત્યારે ઓર્ડર કરો છો. તમે કદાચ એ પણ જાણતા હશો કે તમે તમારા મનપસંદ પીણાને વિવિધ દૂધના વૈકલ્પિક વિકલ્પો સાથે કસ્ટમાઇઝ કરી શકો છો કે જે કોફી શોપ ચેઇન આપે છે - પરંતુ જેમ તે બહાર આવે છે, તેમાંથી એક ઘટક તે નથી જેવું લાગે છે.
કોસ્કો પોલિશ કૂતરો બંધ
નાળિયેર દૂધ જેઓ વનસ્પતિ આધારિત આહારમાં વળગી રહે છે અથવા લેક્ટોઝ-અસહિષ્ણુ છે તેમના માટે પ્રિયતમ છે કારણ કે તે એક ક્રીમી પદાર્થ છે જેનો સ્વાદ જ મહાન નથી, પરંતુ સ્વાસ્થ્ય લાભો પણ છે, જેમ કે વજન ઘટાડવા, હૃદયની તંદુરસ્તી, અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ (દ્વારા તબીબી સમાચાર આજે ). હકીકતમાં, જ્યારે સાંકળ દ્વારા તેના સ્ટોર પર નાળિયેરનું દૂધ રજૂ કરાયું ત્યારે સ્ટારબક્સના ચાહકો ઉશ્કેરાઈ ગયા. છેવટે, ,000 84,૦૦૦ થી વધુ મતોમાંથી, ડેરી અને સોયા માટે નોન-ડેરીનો વિકલ્પ મેળવવો એ અત્યાર સુધીની સૌથી વધુ વિનંતી કરાયેલ ગ્રાહક સૂચન હતું (દ્વારા કોર્નુકોપિયા સંસ્થા ).
સ્ટારબક્સના નાળિયેર દૂધમાં શું છે?
સ્ટારબક્સ સ્ટારબક્સ સાંભળ્યા, પરંતુ નજીકથી નિરીક્ષણ કર્યા પછી, સાંકળનું નાળિયેર દૂધ ખરેખર નાળિયેરનું દૂધ નથી. જ્યારે વાસ્તવિક નાળિયેરનું દૂધ સામાન્ય રીતે નાળિયેર અને પાણીથી બનાવવામાં આવે છે, સ્ટારબક્સના નાળિયેર દૂધની ઘટક સૂચિમાં ખાદ્ય પદાર્થ અને એડ્યુલિસિફાયર શામેલ છે, જે તેને સર્વ-કુદરતીથી દૂર બનાવે છે.
સ્ટારબક્સના નાળિયેર દૂધમાં આ તે છે: પાણી, નાળિયેર ક્રીમ, નાળિયેર પાણીનું કેન્દ્રિત, શેરડીની ખાંડ, ટ્રાઇકલિયમ ફોસ્ફેટ, કુદરતી સ્વાદ, દરિયાઈ મીઠું, કેરેજેનન, જેલન ગમ, મકાઈ ડેક્સ્ટ્રિન, ઝેન્થન ગમ, ગુવાર ગમ, વિટામિન એ પાલિમેટ અને વિટામિન ડી 2.
આ ઘટકો શરૂઆતમાં હાનિકારક લાગે છે, પરંતુ જ્યારે તમે તેમાંના કેટલાકને જુઓ ત્યારે તે કેટલાક લાલ ધ્વજને વધારે છે. ઉદાહરણ તરીકે, મકાઈ ડેક્સ્ટ્રિન, જે મકાઈમાંથી મેળવાયેલ માલ્ટોડેક્સ્ટ્રિન છે, તે આંતરડામાં સ salલ્મોનેલા અને ઇ કોલી જેવા કેટલાક ખતરનાક બેક્ટેરિયાના વિકાસને આવકારવા માટે જાણીતું છે, જો તે મોટા પ્રમાણમાં પીવામાં આવે છે. ઉપરાંત, માલ્ટોોડેક્સ્ટ્રિન એ કાર્બોહાઇડ્રેટ છે જે ખરેખર ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ પર ટેબલ સુગર જેવું જ છે, તેથી તે ઓછી કાર્બ આહારમાં અથવા ડાયાબિટીઝવાળા લોકો અથવા અન્ય પરિસ્થિતિઓમાં જ્યાં લોહીમાં શુગર સ્પાઇક્સ આરોગ્યને નકારાત્મક અસર કરે છે તેના માટે તે નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. મહાનિતા ).
તમે ઘંટડી મરી ઠંડું કરવું જોઈએ
બીજુ કારણ શા માટે સ્ટારબક્સનું નાળિયેર દૂધ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ નથી
સ્ટારબક્સ કોર્ન ડેક્સ્ટ્રિન એ સ્ટારબક્સના નાળિયેર દૂધમાં એક માત્ર શંકાસ્પદ ઘટક નથી. વિકલ્પમાં કેરેજેનન પણ શામેલ છે - એક એડિટિવ જે ખોરાક અને પીણાને જાડું કરે છે, પ્રવાહી બનાવે છે અને સાચવે છે. કેટલાક અભ્યાસોએ બતાવ્યું છે કે કેરેજેનનનું સેવન કરવાથી બળતરા, પેટનું ફૂલવું, બાવલ આંતરડા સિંડ્રોમ, ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા, આંતરડાની કેન્સર અને ખોરાકની એલર્જી થઈ શકે છે. હેલ્થલાઇન ).
એડિટિવ્સ ઉપરાંત, સ્ટારબક્સનું નાળિયેર દૂધ તમારા પીણાં માટે શ્રેષ્ઠ પસંદગી નથી કારણ કે તેમાં ખાંડ ખૂબ ઉમેરવામાં આવે છે. ગ્રાન્ડ કપના આધારે, જે 16 ounceંસ છે, સ્ટારબક્સના નાળિયેર દૂધની પીરસમાં 17 ગ્રામ ખાંડ અને 180 કેલરી હોય છે (દ્વારા ચમચી યુનિવર્સિટી ). સંદર્ભ માટે, પુરુષો માટે ઉમેરવામાં આવેલી ખાંડની દૈનિક ભલામણ કરેલ મહત્તમ સેવન 36 ગ્રામ અને 150 કેલરી છે. સ્ત્રીઓના કિસ્સામાં, તે 25 ગ્રામ અને 100 કેલરી છે (દ્વારા) અમેરિકન આરોગ્ય સંગઠન ).
જો તમારે સ્ટારબક્સમાં દૂધ છોડવું હોય અને સોયાથી બચવું હોય તો નારિયેળનાં દૂધની જગ્યાએ બદામનાં દૂધમાં જાવ. તે કોફી શોપ ચેઇનનો સ્વાસ્થ્યપ્રદ વિકલ્પ છે કારણ કે તેમાં ફક્ત 7 ગ્રામ ખાંડ અને પીરસતી વખતે 130 કેલરી શામેલ છે.
