શેકેલા લાલ મરી સાથે વ્હીપ્ડ ફેટા ડીપ

Photo: Victor Protasio

ઘટકો

• 1 ½ કપ ક્ષીણ ફેટા ચીઝ

• 1 (5.3 ઔંસ) કન્ટેનર આખા દૂધનું સાદા ગ્રીક દહીં

• ¼ કપ વધારાની વર્જિન ઓલિવ તેલ, વિભાજિત

  બીયર બીયર વિના ચિકન કરી શકે છે

• 1 ચમચી લોખંડની જાળીવાળું લીંબુ ઝાટકો, વિભાજિત

• 2 ચમચી મધ

• 1 ચમચી બારીક સમારેલી બરણીમાં શેકેલા લાલ મરી

• 1 ચમચી અદલાબદલી તાજા ફ્લેટ-લીફ સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ

• તિરાડ કાળા મરી

• પીરસવા માટે કાચા શાકભાજી, ફટાકડા અથવા પિટા ચિપ્સ

દિશાઓ

1. ફૂડ પ્રોસેસરમાં ફેટા, દહીં, 3 ચમચી તેલ અને 1/2 ચમચી લીંબુનો ઝાટકો ભેગું કરો; ખૂબ જ સરળ થાય ત્યાં સુધી પ્રક્રિયા કરો, જરૂર મુજબ બાઉલની બાજુઓને 30 થી 45 સેકન્ડ સુધી સ્ક્રેપ કરો.

   ચિકન કરતાં ઘેટાના સ્વાસ્થ્યપ્રદ છે

2. મિશ્રણને સર્વિંગ બાઉલમાં નાંખો અને મધ્યમાં છીછરો કૂવો બનાવવા માટે સ્પેટુલા અથવા ચમચીના પાછળના ભાગનો ઉપયોગ કરો. મધ અને બાકીના 1 ચમચી તેલ સાથે ઝરમર ઝરમર. કૂવામાં મરી મૂકો; સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, તિરાડ મરી અને બાકીના 1/2 ચમચી લીંબુનો ઝાટકો સાથે છંટકાવ. ઓરડાના તાપમાને અથવા ઠંડુ કરીને, ક્રુડિટ, ફટાકડા અથવા પિટા ચિપ્સ સાથે સર્વ કરો.

કેલરીયા કેલ્ક્યુલેટર

ફ્લોર:

ઉંમર:

વૃદ્ધિ (મુખ્યમંત્રીમાં):

વજન (કિલોમાં):

શારીરિક પ્રવૃત્તિનું સ્તર: લઘુત્તમ નીચું સરેરાશ Highંચું ખૂબ જ ઊંચી

ગણત્રી

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો