જો તમે ઉષ્ણકટિબંધીય મૂડમાં જવા માંગતા હો, તો પિઆના કોલાડાની મજા માણવા સિવાય બીજો કોઈ રસ્તો નહીં હોય. કોકટેલ 1950 ના દાયકામાં, પ્યુર્ટો રિકોમાં બનાવવામાં આવી હતી ફોર્બ્સ . તેમ છતાં, પીણાના ઘણાં વિવિધ સંસ્કરણો છે (બિન-આલ્કોહોલિક સહિત), ક્લાસિક પિયા કોલાડા રમ, અનેનાસનો રસ, ભારે ક્રીમ અને નાળિયેર ક્રીમ . આ ઘટકો પીણાને ક્રીમી અને મીઠી બનાવે છે, પરંતુ તે તેને કેલરી અને ચરબીયુક્ત પીણું પણ બનાવે છે. અનુસાર ન્યુટ્રિશનિક્સ.કોમ , જે ખોરાકના ન્યુટ્રિશનલ વેલ્યુને ટ્રેક કરે છે, એક પિયા કોલાડામાં સરેરાશ, 656 કેલરી અને 7.1 ગ્રામ ચરબી હોય છે. સાઇટ અનુસાર, તમારે ફક્ત એક પિઅના કોલાડામાં કેલરીને બાળી નાખવા માટે એક કલાક દોડવું પડશે અથવા લગભગ ત્રણ કલાક ચાલવું પડશે.
તે મદદ કરશે નહીં કે કેટલાક બાર અને રેસ્ટ restaurantsરન્ટ્સ ખાંડથી ભરેલા પ્રિમેઇડ મિક્સર્સથી તેમના પિયા કોલાડા બનાવે છે અથવા આઈસ્ક્રીમ ઉમેરીને ચરબી અને ખાંડના બોમ્બમાં સરળ ઉપાય કરે છે.
પિના કોલાડા બરાબર સ્વસ્થ નથી
બ્લૂમબર્ગ / ગેટ્ટી છબીઓ દારૂ. Com ઉષ્ણકટિબંધીય-થીમવાળી રેસ્ટોરાં ચેઇન બહામા બ્રિઝને પિયા કોલાડાની ઓફર કરતી વખતે ટાંકવામાં આવે છે જેમાં 560 કેલરી હોય છે, તેનાથી બચવા માટે અનિચ્છનીય કોકટેલપણની સૂચિમાં, તેમ છતાં, વાજબી હોવા છતાં, આ પીણાના બહામા બ્રિઝના સંસ્કરણ માટે વિશિષ્ટ સમસ્યા નથી.
જો તમે હજી પણ વધુ કેલરી પર પેક કરવા માંગતા હો, તો આગળ વધો અલ્બામાના ગલ્ફ શોર્સમાં લ્યુસી બફેટ્સની લુલુ . ગાયક જિમ્મી બફેટની બહેન લ્યુસી બફેટની માલિકીની આ રેસ્ટોરન્ટમાં આઇસ ક્રીમથી બનેલા પિયા કોલાડા મળે છે. પીણું એટલું લોકપ્રિય છે કે ત્યાં એક ક copyપિકેટ સંસ્કરણ પોસ્ટ કર્યું છે બધી વાનગીઓ . 'ન્યુક્સ્ટ બેસ્ટ થિંગ ટુ લુલુના પિના કોલાડા' કહેવામાં આવે છે, રેસીપીમાં ફ્રોઝન પાઇના કોલાડા મિક્સ, ચાસણીમાં કચડી અનેનાસ અને એક કપ વેનીલા આઇસક્રીમ કહેવામાં આવે છે. દરેક સેવા આપતી ઘડિયાળો 640 કેલરી, 10.6 ગ્રામ ચરબી અને 34.9 મિલિગ્રામ કોલેસ્ટ્રોલમાં છે.
અને બહાર ફ્રાઈસ
મેરી કleલેન્ડર, ફ્રોઝન ડિનર માટે જાણીતા, તેની મેરી કleલેન્ડર રેસ્ટોરન્ટ્સ અને બેકરીઝ, કેલિફોર્નિયા, નેવાડા અને યુટાહમાં સ્થિત, પિયા કોલાડા બનાવે છે. પીણામાં 92 ગ્રામ કાર્બ્સ અને 83 83 ગ્રામ ખાંડ શામેલ છે - એક દિવસના સરેરાશ 2,000,૦૦૦ કેલરીના આધારે વ્યક્તિના કાર્બનું સેવન લગભગ percent૧ ટકા.
બટર ચિકન વિ ટિક્કા મસાલા
તંદુરસ્ત પાઇના કોલાડા
જો તમે હજી પણ પિના કોલાડાના સ્વાદ માટે તૃષ્ણા છો અને બધી કેલરી અને ચરબી જોઈતી નથી, તો ત્યાં વિકલ્પો છે.
એક રેસીપી ચાલુ સંપૂર્ણ. Com ફક્ત નાળિયેર દૂધ, સફેદ રમ, અને અનેનાસનો રસનો ઉપયોગ કરીને પિયના કોલાડા પ્રદાન કરે છે. આ સંસ્કરણમાં 185 કેલરી અને 4 ગ્રામ ચરબી હોય છે, પરંતુ તે છતાં પણ તમારી તરસને ઓછી ખાંડ સાથે બેસાડે છે. એ ફૂડ નેટવર્ક પાઇના કોલાડાના સંસ્કરણમાં સ્થિર અનેનાસના ભાગો, નાળિયેરની ક્રીમ, બે પ્રકારના કહેવામાં આવે છે ઓરડો , અને અનેનાસનો રસ બૂઝી વર્ઝન બનાવવા માટે જે આપતી વખતે ફક્ત 210 કેલરી હોય છે.
તમે દારૂ પણ ભૂલી શકો છો અને તે જ પિયા કોલાડાના સ્વાદને સ્મૂધીમાં મેળવી શકો છો. મેનુ હેક શેર કરે છે કે સ્મૂધિ અને જ્યૂસ ચેઇન જાંબા જ્યુસના તેના 'સિક્રેટ મેનૂ' પર પિયા કોલાડા સ્મૂધિ છે. જ્યારે તમે જાંબા જ્યુસ સ્થાન પર હોવ ત્યારે એક જ વાર પૂછો. નગ્ન જ્યૂસ , અનેક કરિયાણાની દુકાનમાં વેચાય છે, તે તાજા ફળોથી બનેલી પિયા કોલાડા સ્મૂદી વેચે છે. આ 310-કેલરી સંસ્કરણ પણ પોટેશિયમથી લોડ થયેલ છે.
