ઝુચીની પેનકેક

ઘટકો

• 1 પાઉન્ડ zucchini, કાપલી

• ¼ ચમચી મીઠું

• ½ કપ બારીક સમારેલી લાલ ડુંગળી

• ½ કપ બારીક કાપલી પરમેસન ચીઝ

• ½ કપ સફેદ આખા ઘઉંનો લોટ અથવા સર્વ-હેતુનો લોટ

• ½ કપ રેફ્રિજરેટેડ અથવા સ્થિર ઇંડા ઉત્પાદન, ઓગળેલા

  ગિના નીલીસ પ્રથમ પતિ

• 1 ચમચી વધારાની વર્જિન ઓલિવ તેલ

• ¼ ચમચી લસણ પાવડર

• ¼ ચમચી ગ્રાઉન્ડ કાળા મરી

• નોનસ્ટીક રસોઈ સ્પ્રે

  એલ્ડી ખાતે જર્મન અઠવાડિયું

• 1 ચમચી વધારાની વર્જિન ઓલિવ તેલ

• ¼ કપ હળવા ડેરી ખાટી ક્રીમ (વૈકલ્પિક)

• 1 ચમચી સમારેલી લાલ ડુંગળી

• ½ કપ કાપલી અથવા ડંખ-કદની લાકડીઓ ઝુચીની

દિશાઓ

1. એક મોટા બાઉલમાં 1 પાઉન્ડ ઝુચીની અને મીઠું ભેગું કરો. 30 મિનિટ રહેવા દો. ઝુચીનીને સ્ટ્રેનરમાં મૂકો અને પાણીને બહાર કાઢવા માટે રબરના સ્પેટુલાથી મજબૂત રીતે દબાવો.

2. એક મોટા બાઉલમાં ઝુચીની, 1/2 કપ લાલ ડુંગળી, પરમેસન ચીઝ, લોટ, ઇંડા ઉત્પાદન, 1 ચમચી ઓલિવ તેલ, લસણ પાવડર અને મરીને ભેગું કરો. જો બેટર એકસાથે રાખવા માટે પૂરતું જાડું ન હોય તો, મિશ્રણ યોગ્ય સુસંગતતા ન આવે ત્યાં સુધી થોડો વધુ લોટ, એક સમયે એક ચમચી ઉમેરો.

3. નોનસ્ટિક કૂકિંગ સ્પ્રે વડે મોટી સ્કિલેટ અથવા ગ્રીડલને આછું કોટ કરો. કઢાઈમાં 1 ચમચી ઓલિવ તેલ ઉમેરો અને મધ્યમ તાપ પર ગરમ કરો. પેનકેક દીઠ 1/4 કપ ઝુચીની મિશ્રણનો ઉપયોગ કરીને, ઝુચીની મિશ્રણને ગરમ તપેલી પર મૂકો, ટેકરા વચ્ચે 2 થી 3 ઇંચ રાખો. લગભગ 1/2-ઇંચ જાડાઈના ટેકરાને સપાટ કરો. પૅનકૅક્સને લગભગ 4 મિનિટ અથવા ગોલ્ડન બ્રાઉન થાય ત્યાં સુધી રાંધો, રસોઈના અડધા રસ્તે એક વાર કાળજીપૂર્વક ફેરવો.

4. બાકીના પેનકેકને રાંધતી વખતે પેનકેકને 300 ડિગ્રી એફ ઓવનમાં ગરમ ​​રાખો. જો ઇચ્છિત હોય, તો ખાટા ક્રીમ સાથે ટોચ પર પેનકેક અને સેવા આપવા માટે વધારાની સમારેલી લાલ ડુંગળી અથવા કાપલી ઝુચીની સાથે છંટકાવ.

કેલરીયા કેલ્ક્યુલેટર

ફ્લોર:

ઉંમર:

વૃદ્ધિ (મુખ્યમંત્રીમાં):

વજન (કિલોમાં):

શારીરિક પ્રવૃત્તિનું સ્તર: લઘુત્તમ નીચું સરેરાશ Highંચું ખૂબ જ ઊંચી

ગણત્રી

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો