ફોટો: જેકબ ફોક્સ
સક્રિય સમય: 10 મિનિટ કુલ સમય: 10 મિનિટ સર્વિંગ્સ: 1 પોષણ પ્રોફાઇલ: ઉચ્ચ-પ્રોટીન નટ-મુક્ત સોયા-મુક્તપોષણ તથ્યો પર જાઓઘટકો
-
3 સ્લાઇસેસ પાતળી સેન્ડવીચ બ્રેડ, થોડું શેકેલું
-
2 ચમચી મેયોનેઝ
-
2 સ્લાઇસેસ રાંધેલ બેકન, અડધું
-
2 ટામેટાના ટુકડા
-
½ ઔંસ ચેડર ચીઝની પાતળી કાતરી
લટકાવવું સ્ટીક વિ સ્કર્ટ સ્ટીક
-
⅓ કપ કાપેલી કાકડી
-
¼ કપ કાપલી ગાજર
-
2 મોટા લેટીસ પાંદડા
દિશાઓ
-
દરેક ટોસ્ટ સ્લાઇસની એક બાજુએ મેયોનેઝ ફેલાવો. એક સ્લાઇસ પર બેકન અને ટામેટાંનું લેયર કરો. બીજી સ્લાઇસ સાથે ટોચ પર, પછી ચીઝ, કાકડી, ગાજર અને લેટીસનું સ્તર. ત્રીજા સ્લાઇસ સાથે ટોચ. કર્ણ પર સેન્ડવીચના ટુકડા કરો.