સ્મોક્ડ સૅલ્મોન સ્ક્રેમ્બલ્ડ એગ્સ

ઘટકો

• 2 મોટા ઇંડા

• 1 ઔંસ ધૂમ્રપાન કરાયેલ સૅલ્મોન, સમારેલી

• 2 ચમચી ઓછી ચરબીવાળી ક્રીમ ચીઝ

• 1 સ્કેલિયન, કાતરી

• 1 ચમચી કેપર્સ, કોગળા

દિશાઓ

1. એક નાનકડા બાઉલમાં ઇંડા ભેગા થાય ત્યાં સુધી હળવા હાથે હરાવ્યું. સ્મોક્ડ સૅલ્મોન, ક્રીમ ચીઝ, સ્કેલિયન અને કેપર્સ માં જગાડવો. એક નાની નોનસ્ટીક સ્કીલેટને કુકિંગ સ્પ્રે વડે કોટ કરો અને મધ્યમથી ગરમ કરો. ઇંડાનું મિશ્રણ ઉમેરો અને લગભગ 3 મિનિટ સુધી, ઘણી વાર હલાવતા રહો.

કેલરીયા કેલ્ક્યુલેટર

ફ્લોર:

ઉંમર:

વૃદ્ધિ (મુખ્યમંત્રીમાં):

વજન (કિલોમાં):

શારીરિક પ્રવૃત્તિનું સ્તર: લઘુત્તમ નીચું સરેરાશ Highંચું ખૂબ જ ઊંચી

ગણત્રી

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો