પોપી સીડ ડ્રેસિંગ સાથે સ્પિનચ અને સ્ટ્રોબેરી સલાડ

ઘટક ગણતરીકાર

6412632.webpતૈયારીનો સમય: 15 મિનિટ કુલ સમય: 15 મિનિટ પિરસવાનું: 4 ઉપજ: 6 કપ પોષણ પ્રોફાઇલ: ડાયાબિટીસ યોગ્ય ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત સ્વસ્થ પ્રતિરક્ષા હૃદય સ્વસ્થ ઉચ્ચ ફાઇબર ઓછી ઉમેરેલી ખાંડ ઓછી કાર્બોહાઇડ્રેટ ઓછી સોડિયમ ઓછી કેલરી સોયા-મુક્ત શાકાહારીપોષણ તથ્યો પર જાઓ

ઘટકો

  • 2 ½ ચમચી મેયોનેઝ

  • 1 ½ ચમચી સીડર સરકો

  • 1 ચમચી વધારાની વર્જિન ઓલિવ તેલ

  • 1 ચમચી ખસખસ

  • 1 ચમચી ખાંડ

  • ¼ ચમચી મીઠું

  • ¼ ચમચી જમીન મરી

  • 1 (5 ઔંસ) પેકેજ બેબી સ્પિનચ

  • 1 કપ કાતરી સ્ટ્રોબેરી

  • ¼ કપ શેકેલી કાતરી બદામ

દિશાઓ

  1. એક મોટા બાઉલમાં મેયોનેઝ, વિનેગર, તેલ, ખસખસ, ખાંડ, મીઠું અને મરીને હલાવો. સ્પિનચ અને સ્ટ્રોબેરી ઉમેરો અને કોટમાં નાખો. બદામ સાથે છંટકાવ.

કેલરીયા કેલ્ક્યુલેટર