ટામેટા અને પેસ્ટો શીટ-પાન ઈંડા

ફોટો: કેસી બાર્બર

ઘટકો

• 18 વિશાળ ઇંડા

• ¼ કપ ઓછી ચરબીયુક્ત દૂધ

• ½ ચમચી મીઠું

• ½ ચમચી જમીન મરી

• 1 ચમચી pesto

• 1 ½ કપ અડધા ચેરી ટામેટાં

• ¾ કપ કાપલી પાર્ટ-સ્કિમ મોઝેરેલા ચીઝ

• 6 ઔંસ કાતરી રાંધેલ ઇટાલિયન ચિકન સોસેજ

દિશાઓ

1. પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી 350°F પર ગરમ કરો. રસોઈ સ્પ્રે સાથે ઉદારતાપૂર્વક એક મોટી કિનારવાળી બેકિંગ શીટ કોટ કરો.

2. ઇંડાને દૂધ, મીઠું અને મરી સાથે ઝટકવું. ઈંડાનું મિશ્રણ તૈયાર પેનમાં રેડો અને પેસ્ટોમાં ફેરવો. ટામેટાં, ચીઝ અને સોસેજ સાથે ટોચ.

3. માત્ર સેટ થાય ત્યાં સુધી 20 થી 25 મિનિટ બેક કરો. 9 સ્લાઇસમાં કાપો.

ટિપ્સ

આગળ બનાવવા માટે: વ્યક્તિગત સ્લાઇસેસને પ્લાસ્ટિકની લપેટીમાં લપેટી અથવા સીલબંધ કન્ટેનરમાં ચર્મપત્ર કાગળની વચ્ચે સ્તર આપો. 3 દિવસ સુધી રેફ્રિજરેટ કરો અથવા 3 મહિના સુધી ફ્રીઝ કરો. ફરીથી ગરમ કરવા માટે, પ્લાસ્ટિકને દૂર કરો, કાગળના ટુવાલમાં લપેટી અને 30 થી 60 સેકન્ડ માટે હાઇ પર માઇક્રોવેવ કરો.

કેલરીયા કેલ્ક્યુલેટર

ફ્લોર:

ઉંમર:

વૃદ્ધિ (મુખ્યમંત્રીમાં):

વજન (કિલોમાં):

શારીરિક પ્રવૃત્તિનું સ્તર: લઘુત્તમ નીચું સરેરાશ Highંચું ખૂબ જ ઊંચી

ગણત્રી

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો