તુર્કી અને ચીઝ પિનવ્હીલ્સ બેન્ટો લંચ

સક્રિય સમય: 15 મિનિટ કુલ સમય: 15 મિનિટ સર્વિંગ્સ: 1 ઉપજ: 1 સેવા આપતા પોષણ પ્રોફાઇલ: બોન હેલ્થ એગ ફ્રી હેલ્ધી એજીંગ હાઈ કેલ્શિયમ હાઈ-પ્રોટીન ઓછી કેલરી નટ-ફ્રી સોયા-ફ્રીપોષણ તથ્યો પર જાઓ

ઘટકો

ક્રીમી ડિલ રાંચ ડ્રેસિંગ

1 નાનું છાલવાળી, છાલવાળી
¾ કપ બિન-ફેટ કુટીર ચીઝ
¼ કપ ઓછી ચરબીવાળા મેયોનેઝ
2 ચમચી છાશ પાવડર, (નોંધ જુઓ)
કોસ્ટકો સભ્યપદ 2020 નો સોદો કરે છે
2 ચમચી સફેદ વાઇન સરકો
¼ કપ બિનચરબી દૂધ
1 ચમચી તાજા સુવાદાણા, સમારેલી
¼ ચમચી મીઠું
¼ ચમચી જમીન મરી

બેન્ટો બોક્સ

શું છે મcકડોનાલ્ડ્સ આઇસક્રીમ

1 ચમચી Neufchâtel ચીઝ
1 8-ઇંચ આખા ઘઉંના લોટના ટોર્ટિલા
2 પાતળા સ્લાઇસેસ ઓછી સોડિયમ ડેલી ટર્કી
1 પાતળી સ્લાઇસ ચેડર ચીઝ
1 રોમેઈન લેટીસ પર્ણ
¾ કપ એર-પોપ્ડ પોપકોર્ન
1 ચમચી ડાર્ક ચોકલેટ ચિપ્સ
½ કપ બ્લુબેરી
નરકની રસોડું વાસ્તવિક છે
½ કપ સેલરી લાકડીઓ
2 ચમચી ક્રીમી ડિલ રાંચ ડ્રેસિંગ

દિશાઓ

ડ્રેસિંગ તૈયાર કરવા માટે: ફૂડ પ્રોસેસર ચાલુ હોવાથી, ફીડ ટ્યુબ દ્વારા શેલોટ ઉમેરો અને બારીક સમારે ત્યાં સુધી પ્રક્રિયા કરો. કુટીર ચીઝ, મેયોનેઝ, છાશ પાવડર અને સરકો ઉમેરો. લગભગ 3 મિનિટ, જરૂરી હોય તેમ બાજુઓને સ્ક્રેપ કરીને, સરળ થાય ત્યાં સુધી પ્રક્રિયા કરો. જ્યારે પ્રોસેસર ચાલુ હોય ત્યારે દૂધમાં રેડવું. બાજુઓ નીચે ઉઝરડા, સુવાદાણા, મીઠું અને મરી ઉમેરો અને સંયુક્ત થાય ત્યાં સુધી પ્રક્રિયા કરો.
બેન્ટો તૈયાર કરવા માટે: ટોર્ટિલા પર ન્યુફ્ચેટેલ ફેલાવો. ટર્કી, ચીઝ અને લેટીસ સાથે ટોચ. ટોર્ટિલા ફાટી ન જાય તેની કાળજી રાખીને, ચુસ્તપણે રોલ કરો. 6 ટુકડાઓમાં ક્રોસવાઇઝ સ્લાઇસ. બેન્ટો-શૈલીના લંચ બોક્સના મોટા ભાગમાં અથવા મોટા કન્ટેનરમાં પેક કરો.
પોપકોર્ન અને ચોકલેટ ચિપ્સને બેન્ટોના મધ્યમ ભાગમાં અથવા મધ્યમ પાત્રમાં એકસાથે મિક્સ કરો.
બેન્ટો બોક્સના અલગ નાના ભાગોમાં અથવા અલગ નાના કન્ટેનરમાં બ્લુબેરી અને સેલરી સ્ટીક્સ પેક કરો. સેલરીની બાજુમાં એક નાનું ડીપ-સાઈઝનું કન્ટેનર નેસ્લે કરો અને ક્રીમી ડિલ રાંચ ડ્રેસિંગ ઉમેરો. (બાકી ડ્રેસિંગ બીજા ઉપયોગ માટે સાચવો)