તૈયારીનો સમય: 5 મિનિટ કુલ સમય: 5 મિનિટ પિરસવાનું: 8 ઉપજ: 8 પિરસવાનું પોષણ પ્રોફાઇલ: ડેરી-મુક્ત ડાયાબિટીસ યોગ્ય ઇંડા મુક્ત ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત હૃદય સ્વસ્થ લો કાર્બોહાઇડ્રેટ લો સોડિયમ ઓછી કેલરી નટ-મુક્ત સોયા-મુક્ત વેગન શાકાહારીપોષણ તથ્યો પર જાઓ ઘટકો
-
3 ચમચી તાહિની
-
3 ચમચી ગરમ પાણી
ગળી રોટી અને ચિકન રોટી
-
2 ચમચી લીંબુ સરબત
-
1 ચમચી વધારાની વર્જિન ઓલિવ તેલ
-
1 નાનું લવિંગ લસણ, લોખંડની જાળીવાળું
-
¼ ચમચી મીઠું
-
ગાર્નિશ માટે લીંબુનો ઝાટકો
દિશાઓ
-
એક નાના બાઉલમાં તાહીની, પાણી, લીંબુનો રસ, તેલ, લસણ અને મીઠું એકસાથે હલાવો. જો ઇચ્છા હોય તો, લીંબુના ઝાટકાથી ગાર્નિશ કરો.
વિ મીઠું વિ સમુદ્ર મીઠું
આગળ બનાવવા માટે
4 દિવસ સુધી રેફ્રિજરેટ કરો.
