કોલાર્ડ્સ અને પોર્ટોબેલો ગ્રીલ્ડ ચીઝ

ઘટકો

• 4 ચમચી વધારાની વર્જિન ઓલિવ તેલ, વિભાજિત

• 4 મધ્યમ પોર્ટોબેલો મશરૂમ કેપ્સ, ગિલ્સ દૂર, કાતરી

• 1 નાનું ડુંગળી, પાતળી કાતરી

• 2 મોટા લવિંગ લસણ, સમારેલી

  જાસ્મિન ચોખા શું છે

• 6 કપ સમારેલી કોલાર્ડ ગ્રીન્સ

• ½ કપ પાણી

  જૂના ખાડી પકવવાની અવેજી

• ¼ ચમચી જમીન મરી

• ⅛ ચમચી મીઠું

• 8 સ્લાઇસેસ રાઈ બ્રેડ

• 4 સ્લાઇસેસ સ્વિસ ચીઝ

• 4 ચમચી ડીજોનીઝ

દિશાઓ

1. મધ્યમ-ઉચ્ચ આંચ પર મોટી કડાઈમાં 2 ચમચી તેલ ગરમ કરો. મશરૂમ્સ અને ડુંગળી ઉમેરો; 5 થી 7 મિનિટ બ્રાઉન થાય ત્યાં સુધી રાંધો, ક્યારેક-ક્યારેક હલાવતા રહો. લસણ ઉમેરો અને 30 સેકન્ડ માટે હલાવતા રહો. કોલાર્ડ્સ અને પાણી ઉમેરો; ગરમીને મધ્યમ કરો અને 5 થી 7 મિનિટ સુધી રાંધો. મરી અને મીઠું સાથે સિઝન.

   કોક શૂન્ય તમારા માટે ખરાબ છે

2. પાણિની મેકરને પહેલાથી ગરમ કરો.

   કેટલી ચરબી હોય છે ઓ ડોલ્સ

3. બ્રેડની દરેક સ્લાઈસની એક બાજુ બાકીના 2 ચમચી તેલમાંથી બ્રશ કરો. 4 ટુકડાઓ ફેરવો અને દરેક પર 1 ચમચી ડિજોનીઝ ફેલાવો. કોલાર્ડ્સ મિશ્રણના એક ચતુર્થાંશ (આશરે 3/4 કપ), ચીઝની સ્લાઇસ અને બાકીની બ્રેડ સાથે ટોચ પર, તેલયુક્ત બાજુ.

4. સેન્ડવીચને પાણિની મેકરમાં ગોલ્ડન બ્રાઉન થાય અને ચીઝ ઓગળે ત્યાં સુધી રાંધો.

ટિપ્સ

સાધન: પાણિની નિર્માતા

કેલરીયા કેલ્ક્યુલેટર

ફ્લોર:

ઉંમર:

વૃદ્ધિ (મુખ્યમંત્રીમાં):

વજન (કિલોમાં):

શારીરિક પ્રવૃત્તિનું સ્તર: લઘુત્તમ નીચું સરેરાશ Highંચું ખૂબ જ ઊંચી

ગણત્રી

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો