શાકાહારી સ્ટફ્ડ મરી

ફોટો: ફોટોગ્રાફી / ફ્રેડ હાર્ડી, સ્ટાઇલિંગ / કેડી વોહલફાર્થ / કે ક્લાર્ક

ઘટકો

• 4 નાનું મધ્યમ લીલા, લાલ અથવા પીળા ઘંટડી મરી

  કેટલું વાસ્તવિક છે નરકનું રસોડું

• 1 કપ રાંધેલા ચોખા

• 1 (15 ઔંસ) કરી શકો છો મરચાંની ગ્રેવી સાથે મરચાંના દાળો

• 1 (15 ઔંસ) કરી શકો છો (અથવા 2 8-ઔંસના કેન) નો-મીઠું ઉમેરાયેલ ટમેટાની ચટણી

• ⅓ કપ બારીક સમારેલી ડુંગળી

• 3 ઔંસ મોન્ટેરી જેક ચીઝ, કટકો (3/4 કપ)

  શ્રેષ્ઠ ફાસ્ટ ફૂડ ચિકન

દિશાઓ

1. મરીમાંથી ટોચ, પટલ અને બીજ દૂર કરો. 1/3 કપ બનાવવા માટે પૂરતી ટોચ વિનિમય કરો; કોરે સુયોજિત. જો જરૂરી હોય તો, દરેક મરીના તળિયેથી પાતળી સ્લાઇસ કાપો જેથી તેઓ સપાટ બેસી જાય. એક મધ્યમ બાઉલમાં, ચોખા અને પાણી ન કાઢેલા કઠોળને એકસાથે હલાવો; મરી માં ચમચી. 4 1/2-, 5- અથવા 6-ક્વાર્ટ ધીમા કૂકરના તળિયે ટમેટાની ચટણી રેડો; આરક્ષિત સમારેલી મરી અને ડુંગળી જગાડવો. કૂકરમાં મરી, ભરેલી બાજુ ઉપર મૂકો.

2. નીચા પર 6 થી 6 1/2 કલાક અથવા ઉચ્ચ પર 3 થી 3 1/2 કલાક માટે ઢાંકીને રાંધો.

3. સર્વ કરવા માટે, મરીને સર્વિંગ પ્લેટમાં સ્થાનાંતરિત કરો અને જો ઇચ્છા હોય તો અડધા ભાગમાં કાપી લો. મરી પર ટમેટાની ચટણી ચમચી અને ચીઝ સાથે છંટકાવ.

ટિપ્સ

તમારા ધીમા કૂકરને નિકાલજોગ ધીમા કૂકર લાઇનર સાથે લાઇન કરો. રેસીપીમાં દર્શાવ્યા મુજબ ઘટકો ઉમેરો. એકવાર તમારી વાનગી રાંધવાનું સમાપ્ત થઈ જાય, પછી તમારા ધીમા કૂકરમાંથી ખોરાકને ચમચી બહાર કાઢો અને ફક્ત લાઇનરનો નિકાલ કરો. અંદર ખોરાક સાથે નિકાલજોગ લાઇનરને ઉપાડશો નહીં અથવા પરિવહન કરશો નહીં.

કેલરીયા કેલ્ક્યુલેટર

ફ્લોર:

ઉંમર:

વૃદ્ધિ (મુખ્યમંત્રીમાં):

વજન (કિલોમાં):

શારીરિક પ્રવૃત્તિનું સ્તર: લઘુત્તમ નીચું સરેરાશ Highંચું ખૂબ જ ઊંચી

ગણત્રી

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો