જ્યારે તમે સ્વસ્થ આહાર યોજના અપનાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, ત્યારે કેટલીક વાર નજીકનો અને સહેલો વિકલ્પ હોય છે ફાસ્ટ ફૂડ . પરંતુ તમે હજી પણ ડ્રાઇવ થ્રુ પર સારી પસંદગીઓ લેવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો. લગભગ દરેક ફાસ્ટ ફૂડ સાંકળ કેટલાક પ્રકારનું પ્રદાન કરે છે કચુંબર , તેના સૌથી મૂળભૂત સ્વરૂપમાં પણ. મેકડોનાલ્ડ્સ ઉદાહરણ તરીકે, ચિકન સીઝર અને ગાર્ડન સલાડ જેવા વિકલ્પો સાથે આખું કચુંબર મેનૂ છે, જેના માટે તમે ચિકન પણ ઉમેરી શકો છો - અને બાજુએ ફળ મેળવી શકો છો (મેકડોનાલ્ડ્સ દ્વારા વેબસાઇટ ). થોડી વધુ વિવિધતા સાથે આવવું, વેન્ડીની વેબસાઇટ દક્ષિણ પશ્ચિમ એવોકાડો સલાડ જેવા વધુ સ્પષ્ટ વિકલ્પો બતાવે છે, ટેકો સલાડ , જલાપેનો પોપર સલાડ, Appleપલ પેકન સલાડ અને વધુ - બધી 700 કેલરીથી ઓછી.
જ્યારે તે આવે છે આર્બીનું , જ્યારે તેમનો કચુંબર મેનુ એકદમ વ્યાપક નથી, પરંતુ તેમાં ક્રિસ્પી અથવા રોસ્ટ ચિકન એન્ટ્રી સલાડની પસંદગી હોય છે, જેમાં ક્રિસ્પી મરી બેકન, અદલાબદલી લેટીસ, પાસાદાર ટામેટાં અને કાતરી કા cેલી ચીઝર હોય છે. પશુઉછેર ડ્રેસિંગ (તેમના દ્વારા વેબસાઇટ ). આર્બીના 'માર્કેટ ફ્રેશ' વિકલ્પો પર્યાપ્ત નિર્દોષ લાગે છે, અને જ્યારે તેઓ સૌથી વધુ ઉત્તમ પસંદગી નથી, તો તે એક ચપટીમાં યુક્તિ કરશે. પરંતુ ત્યાં કોઈ કારણ છે કે તમારે orderર્ડર આપતા પહેલા તમારે સાવધાની રાખવી જોઈએ.
આર્બીની તાકાત એ તેમના સલાડ નથી
આર્બીનું જ્યારે આર્બીનું કચુંબર મેનુ વિવિધ શાકભાજી ટાળવી શકે છે, ઘણાને તે ચીઝના છંટકાવ સાથે લેટીસની ઉદાસીભર્યા લેટસ કરતાં વધુ કંઇ જ મળ્યું નથી, જે સૌથી મૂળભૂત સાડ કચુંબર માટે પણ અસ્પષ્ટ પાસ છે. સમીક્ષા સાઇટ ચિકન સલાડ પ્રેમી ખાસ કરીને સાંકળના ક્રિસ્પી ચિકન ફાર્મહાઉસ સલાડમાં માંસના ટુકડાઓ વિશે અસ્વસ્થ હતા, સમીક્ષામાં વિલાપ કરવો કે તેઓ 'ખૂબ જ અઘરા અને શુષ્ક.' લેખકને ચીઝ વિશે પણ ફરિયાદો હતી, તેને થોડો પાતળો અને વિચિત્ર રંગ ગણાવ્યો હતો. મોહક લાગે છે ને?
એ જ રીતે આ ખાય, તે નહીં ક્રિસ્પી ચિકન સાથે આર્બીના અદલાબદલી ફાર્મહાઉસ સલાડનો સમાવેશ કરે છે ખરાબ મેનુ વસ્તુઓ સાંકળ પર, તેમ છતાં તેમના તર્કનો સ્વાદ કરતાં આરોગ્યના કારણો સાથે વધુ સંબંધ છે. જેમ જેમ તેઓ નોંધે છે, કચુંબર એ પોષક મૂલ્ય માટે સૌથી ખરાબ પસંદ નથી, પરંતુ જ્યારે તમે ઉમેરવાનું પ્રારંભ કરો છો છાશ પશુઉછેર તે ડ્રેસિંગ સાથે આવે છે, તમે તરત જ 210 કેલરી અને 330 મિલિગ્રામ સોડિયમનો વપરાશ કરો છો. આ લેખમાં અન્ય પસંદગીઓ તરફ ધ્યાન દોરવામાં આવ્યું છે જે છાશ ક્રિસ્પી ચિકન સેન્ડવિચ અને તુર્કી ગાયરો સહિતના ઘણા શ્રેષ્ઠ છે.
