રાંચ સ્ટાઇલ બીન્સ રેસીપી સાથે ઇન્સ્ટન્ટ પોટ કાઉબોય સ્ટયૂ

જો તમે આમાં જતા ઘટકોની સૂચિ પર એક ઝડપી નજર જોશો ઇન્સ્ટન્ટ પોટ પશુઉછેર શૈલીના કઠોળ સાથે કાઉબોય સ્ટયૂ, તમે તમારી જાતને આશ્ચર્ય પામી શકો છો, 'શું સ્ટુ કરતાં ખરેખર મરચું વધારે નથી?' તે ચોક્કસપણે સમજી શકાય તેવું વિચાર છે, પરંતુ રેસીપી ડેવલપર અને ખાનગી પ્રેક્ટિસ રજિસ્ટર્ડ ડાયેટિશિયન છે ક્રિસ્ટેન સ્ટુઆર્ટ કારેલી કેમલબેક પોષણ અને સુખાકારી સમજાવી શકે છે. 'સ્ટ્યૂઝ સામાન્ય રીતે વધુ સમય સુધી તેમના સ્વાદને વિકસાવવા માટે વધુ સમય સુધી રાંધવામાં આવે છે,' તે કહે છે. અને કારેલીની રેસીપીના કેટલાક ફોટાઓની નજીકથી નિરીક્ષણ પર, તમે અહીં એક સૂપ પણ નોંધશો, જે તમારી લાક્ષણિક મરચામાં નથી મળતી. આહ, પરંતુ હવે તમે કદાચ આ રેસીપી વિશે કંઈક બીજું વિચારી રહ્યા છો. જો સ્ટ્યૂઝને ચીલી અથવા સૂપ કરતાં વધુ સમય સુધી રાંધવામાં આવે છે, તો પછી આને રસોઈનો ફક્ત 20 મિનિટનો સમય કેવી રીતે આવે છે?

બેડ પહેલાં આઈસ્ક્રીમ

'તમે પ્રેશર કૂકરને કારણે ટૂંકા સમયમાં આ [ધીમા રાંધેલા] સ્વાદને પ્રાપ્ત કરી શકો છો,' કાર્લી કહે છે. હા, તમારો વિશ્વાસપાત્ર ઇન્સ્ટન્ટ પોટ તમને હાર્દિક, સંતોષકારક બનાવવા દે છે સ્ટયૂ તે સ્વાદ બરાબર બરાબર બમણી થવા માટે, થોડી મિનિટો માટે andાંકણ બંધ રાખીને અને એક કલાકના એક ક્વાર્ટરની જરૂર હોવા છતાં, દબાણ હેઠળ રાંધવામાં આવે છે. જો તમે રાત્રિભોજન માટે તમારા કાઉબોય સ્ટયનો આનંદ માણવા માટે આખો દિવસ રાહ જોવી પસંદ કરશો, તો પછી બધી રીતે જૂના જમાનાના માર્ગ પર જાઓ. બાકીના લોકો માટે, ચાલો આપણે ASAP રાંધવા જઈએ!

પશુઉછેર શૈલીના કઠોળ સાથે ઇન્સ્ટન્ટ પોટ કાઉબોય સ્ટયૂ તૈયાર કરવા માટે તમારા ઘટકો એકત્રીત કરો

જો તમે કોઈ ભોજન શોધી રહ્યા છો જે પુષ્કળ સ્વાદ અને પુષ્કળ પ્રોટીન પહોંચાડે, તો તમે ચોક્કસપણે એક સંપૂર્ણ ફીટ મેળવ્યું. આ હાર્દિક સ્ટ્યૂ માટે કહે છે ઓલિવ તેલ , પીળો પાસાદાર ડુંગળી , ગ્રાફ બીફ, મીઠું, મરી, કીલબાસા સોસેજ, તૈયાર આગ શેકેલા ટામેટાં (તેમના પ્રવાહી સાથે), એક ટમેટા સૂપ, પાણી, તૈયાર રાંચ સ્ટાઇલ કઠોળ, તૈયાર લીલી મરચા અને મરચું પાવડર, કાતરી ચીઝ અને ગરમ ચટણી ઉપરાંત સેવા આપવા માટે.

આ રેસીપી પણ પુષ્કળ ગરમી પહોંચાડે છે. પરંતુ જો તમે મસાલાના મુખ્ય ચાહક ન હોવ તો તમે હંમેશાં તેને નીચે ડાયલ કરી શકો છો.

ડુંગળીને રાંધવા, અને પછી માંસને રાંધવા

ઇન્સ્ટન્ટ પોટને સાંતળવાની સેટિંગમાં ચાલુ કરો, અને ત્યારબાદ તેમાં ઓલિવ તેલ અને પાસાદાર કાંદા નાખો. ડુંગળી અર્ધપારદર્શક ન થાય ત્યાં સુધી ઘણી વાર હલાવતા રહો, ત્રણ થી પાંચ મિનિટનો સમય લેશે. આગળ, લાકડાના ચમચીની પાછળ અથવા સિલિકોન સ્પેટુલા સાથેના કોઈપણ મોટા બિટ્સને તોડવાની ખાતરી રાખીને, ગ્રાઉન્ડ બીફ ઉમેરો.

આગળ, ઉમેરો મીઠું અને મરી , અને તેમને સારી રીતે મિશ્રિત કરવા માટે જગાડવો. જ્યાં સુધી ગ્રાઉન્ડ બીફ ગુલાબી ન હોય ત્યાં સુધી રસોઇ કરો. દરમિયાન, કીલબાસાને કાપી નાખો, અને પછી ઇન્સેન્ટ પોટમાં સોસેજ ઉમેરો. ભેગા કરવા જગાડવો.

બાકીના ઘટકો ઉમેરો, અને પછી 15 મિનિટ સુધી સ્ટયૂને રાંધવા દબાણ કરો

ટામેટાં, ઉમેરો ટમેટા સૂપ , પાણી, પશુઉછેરની શૈલીની કઠોળ, લીલી મરચાં અને મરચાંનો પાવડર ઇન્સ્ટન્ટ પોટમાં નાખો અને બધી વસ્તુઓને જોડવા માટે જગાડવો. ઝડપી સલામતીના પગલા તરીકે, કાર્લી કહે છે, 'ખાતરી કરો કે theાંકણ અને પ્રેશર રસોઈ મૂકતા પહેલા માંસને રાંધવામાં આવે,' કેમ કે ટૂંકા દબાણવાળા રસોઈના સમયગાળા દરમિયાન હજી પણ કાચો માંસ પૂરતો રસોઇ કરી શકશે નહીં.

એમ કહીને, આગળ વધો અને idાંકણને બંધ કરો, અને વાલ્વને સીલિંગ પર ફેરવો. હવે, પ્રેશર કૂક સેટિંગને 15 મિનિટ માટે ચાલુ કરો, અને ઇન્સ્ટન્ટ પોટને તેની કામગીરી પૂર્ણ થવા માટે તમે ધૈર્યથી રાહ જુઓ ત્યાંથી તેની વસ્તુ કરવા દો.

કાઉબોય સ્ટયૂ સેવા આપતા વિચારો

એકવાર 15 મિનિટ પ્રેશર રસોઈ પૂરી થઈ જાય પછી, તમારું રસોઈનું કામ થઈ ગયું છે - અને ચાલો પ્રામાણિકપણે કહીએ કે, તે તબક્કો શરૂ થયો ત્યારે તે ખરેખર કરવામાં આવ્યું હતું. તે ત્વરિત પોટ ભોજનની સુંદરતા છે - તે તમારા માટે બધી સખત મહેનત કરે છે.

હવે, આ સ્વાદિષ્ટ કાઉબોય સ્ટ્યૂને ખાલી સર્વ કરો, અને આનંદ કરો. કાર્લી સૂચવે છે, 'આને કાપેલા પનીર અને ગરમ ચટણી સાથે પીરસો, જો ઇચ્છા હોય તો.' મકાઈની ભઠ્ઠી '

અને જો તમારી પાસે રાત્રિભોજન (અથવા લંચ) નાંખી દેવામાં આવે ત્યારે રાંચ સ્ટાઇલ કઠોળ સાથેનો કોઈ વધારાનો ઇન્સ્ટન્ટ પોટ કાઉબોય સ્ટ્યૂ હોય, તો કાર્લી કહે છે, '[તમે] ફ્રીજમાં એક હવાચુસ્ત કન્ટેનરમાં ચાર દિવસ સુધી સ્ટોર કરી શકો છો [અને આ ભોજન] માઇક્રોવેવમાં ફરીથી ગરમ કરે છે. '

• 1 ચમચી ઓલિવ તેલ
• 1 પીળો ડુંગળી, પાસાદાર ભાત
• 1 પાઉન્ડ ગ્રાઉન્ડ બીફ
• 1 ચમચી મીઠું
• . ચમચી મરી
• 1 (14-ounceંસ) કીલબાસા સોસેજ
• 2 (15-ounceંસ) આગ શેકેલા ટામેટાંના કેન
• 1 (10.75-ounceંસ) ટમેટા સૂપ કરી શકે છે
• 1 કપ પાણી
• 1 (15-ounceંસ) સ્ટાઇડ બીન્સ રાંચ કરી શકે છે
• 1 (4-ounceંસના) લીલા ચાઇલ્સ કરી શકે છે
• 1 ચમચી મરચું પાવડર

• પીરસવામાં માટે ચીઝ કાપલી
• પીરસવા માટે ગરમ ચટણી

1. ઇન્સ્ટન્ટ પોટને સાંતળવાની સેટિંગમાં ફેરવો, ત્યારબાદ તેમાં ઓલિવ તેલ અને પાસાદાર ડુંગળી નાખો.
2. ડુંગળી અર્ધપારદર્શક ન થાય ત્યાં સુધી રાંધવા, ઘણી વાર હલાવતા રહો. તે પછી, ગ્રાઉન્ડ બીફ ઉમેરો અને લાકડાના ચમચી અથવા સિલિકોન સ્પેટ્યુલાથી મોટા બિટ્સ તોડી નાખો.
3. મીઠું અને મરી ઉમેરો, અને માંસ લાંબા ગુલાબી ન થાય ત્યાં સુધી રાંધવા.
4. કીલબાસા સોસેજને કાપી નાંખો, અને તેને ઇન્સ્ટન્ટ પોટમાં ઉમેરો, ભેગા કરવા માટે હલાવો.
5. તેમાં શેકેલા ટામેટાં, ટમેટા સૂપ, પાણી, રાંચ સ્ટાઇલ બીન્સ, લીલી મરચાં, અને મરચું પાવડર નાંખો અને ભેગા થવા માટે હલાવો.
6. Idાંકણ બંધ કરો, અને વાલ્વને સીલિંગ પર ફેરવો, ત્યારબાદ 15 મિનિટ માટે પ્રેશર કૂક સેટિંગ ચાલુ કરો.
7. જ્યારે રસોઈ થઈ જાય, ત્યારે ઇચ્છિત હોય તો કાપેલા પનીર અને ગરમ ચટણી સાથે સર્વ કરો.

કેલરીયા કેલ્ક્યુલેટર

ફ્લોર:

ઉંમર:

વૃદ્ધિ (મુખ્યમંત્રીમાં):

વજન (કિલોમાં):

શારીરિક પ્રવૃત્તિનું સ્તર: લઘુત્તમ નીચું સરેરાશ Highંચું ખૂબ જ ઊંચી

ગણત્રી

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો